不同体质对应应该喝什么茶好（有哪些建议）

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生活中最常见的体质类型包括：热性体质、寒性体质、痰湿体质、气虚体质。这些体质对应的茶品是哪些呢？根据中医的养生理论分解如下：

1、热性体质

热性体质的主要机体表现为：在性格方面，脾气暴躁，易怒，身体上容易上火，经常牙龈肿痛、口鼻生疮等症状，这些情况经常出现就说明是典型的热性体质，热性体质人群适合喝绿茶、白茶、生普洱茶，这几类茶都属于寒性茶，具有清热解毒、消炎杀菌、安神除燥的作用，长期饮这几类茶，能改变热性体质的症状，使其逐渐得到缓和。

2、寒性体质

寒性体质的主要机体表现为：精神萎靡、畏寒怕冷、脾胃虚弱，消化功能不好等，这些表现是寒性体质人群的主要特点。寒性体质适合的茶品有：红茶、黑茶、岩茶、老白茶。这几类茶具有驱寒暖胃、助阳气、活气血的作用，对寒性体质的症状会有很好的改善作用。

3、痰湿体质

痰湿体质的主要表现为：身体肥胖，大便不成型，身体易疲惫，颈肩部经常感觉沉重等，这些表现是痰湿特质的主要特点。痰湿体质适合的茶品有：陈年黑茶、陈年岩茶。这两类茶存放时间长了之后具有除湿气的作用，另外还能通经络活气血，对痰湿体质的症状具有很好的调节作用。

4、气虚体质

气血体质的主要表现为：气短，经常唉声叹气，全身无力，提不起精神等，气血体质主要适合的茶品为：乌龙茶、花茶。这两类茶的香气较高，高香具有行气解郁的作用，另外浓郁的香气还具有镇静安神、助阳气的作用，这对于气虚的症状具有很好的调节和改善作用。

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