体寒女生易发胖 想减肥（先祛寒 多喝这杯茶体重“嗖嗖降”）

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我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，而真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。想要知道自己是否属于体寒肥胖，可以对照以下几个问题症状：平时手脚发凉，一到冬天格外严重；平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等；一到夏天就喜欢穿得很少；经常痛经；黑眼圈很明显，几乎没有消退过。

红枣姜茶

配料：

阿胶枣 3颗、姜 2片、枸杞 10粒、红糖 2勺

烹饪步骤：

1.准备食材

2.红枣洗净切片去核

3.将所有食材放入养生壶内

4.加入500毫升纯净水

5.养生壶接通电源，手指轻触选择“滋补汤”程序

6.“粉小甜”开始工作啦。升温很快，立刻便沸腾。透过通透的玻璃壶身看食材在里翻滚，颜色互相交错，仿佛在跳舞一般

7.程序结束之后加入枸杞就可以喝啦

8.可以选择保温，暖暖的红枣姜茶喝起来

烹饪小贴士：

若是喜欢辣，姜量加多。红枣最好去掉核，不会上火。 身体虚寒的人多吃无妨，但体热火旺的人就要适量饮用，否则热上加热，反而引起反效果。生姜切忌在晚上吃，所以这道饮品建议在早上随早餐饮

想减肥，先让自己暖起来

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