秋天来了 先别急着喝奶茶（祛暑滋阴 润燥养肺才是养生之关键）

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最近随着“秋天的第一杯奶茶”刷屏网络，大街小巷男男女女手捧一大杯奶茶显示着这个时代的情侣节奏……但奶茶对健康的影响您了解多少呢？

下面小编和您一起分享一下奶茶的健康指数。

奶茶各种含量超标：

1. 糖超标

按照市面奶茶的普查，一杯正常奶茶里面大约含35克糖，而半糖奶茶的含量均为全糖奶茶的70-80%。

2.咖啡因含量高

按照市面奶茶的普查，奶茶的咖啡因含量，平均高达260-270毫克/升，大概一杯奶茶相当于3-4杯咖啡。

3.脂肪偏高

据市场抽查发现，奶茶含量最高的一杯含41g脂肪，大概相当于4汤勺食用油。

什么人群不适合喝奶茶呢？

1.患有慢性胃炎，胃食管反流等胃部疾病，不宜饮用奶茶，饮用奶茶会刺激胃酸的分泌。

2.患有糖尿病、高血压等心脑血管疾病，不宜饮用奶茶。奶茶里面的糖分、反式脂肪酸、脂肪酸等会增加胆固醇产生，增加心脑血管疾病的风险。

3.患有慢性腹泻的病人。奶茶里面含有蛋白质和乳糖，腹泻病人身体不耐受，会加重腹泻症状。

秋天的第一杯奶茶并不重要，最重要的是立秋后要防暑湿、防秋燥，同时补气固表。

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