冬季要常喝“这4种”汤来养生 提到抵抗力（润肤润肺 收藏了）

冬季要常喝“这4种”汤来养生，提到抵抗力，润肤润肺，收藏了！

随着天气的变化，真是越来越冷了。我们一定要从饮食上来下手，常喝“这七种”汤，这样可以提高我们的保暖作用，更可以提高养生，不仅能提高我们的抵抗力，也能得到润肤和润肺的作用，看过之后的朋友一定要收藏好了，对我们的养生是非常有帮助的哟！

第一种就是山药排骨汤，大家都知道山药有着滋补的作用，山药的吃法也有很多种，一般我们都是将山药熬成粥喝的，其实山药炖排骨是非常有营养的，山药里面含有的维生素和微量元素非常高，然而排骨的营养价值是强身健体，这两种食物搭配起来，可以有效的，滋补我们的身体。

第二种就是鲤鱼汤，鲤鱼可以说是在所有的鱼类中，不仅营养价值高，而且里面所含的蛋白质极其的高，所以我们冬天一定要多喝鲤鱼汤哦！第三个就是羊肉昂刺鱼汤，冬天基本上都很多人非常喜欢喝羊肉汤，因为羊肉可以说是大补身体的，冬天吃羊肉，能促进我们的血循环，热量也是非常大的。

特别适合那些手脚冰凉的人，冬天的时候不如多吃一些羊肉，昂刺鱼在所有鱼中，刺是非常的少了。这种鱼和羊肉 一起炖，根本就闻不出来有膻味，不仅新鲜，而且又滋补。第四种就是，猪肚鸡汤，大家都是知道，猪肚的最大功效就是健脾养胃，更是容易的消化哦！加上鸡一起炖，非常的美味，更能增强免疫力。

以上这四种食物，冬天的时候一定要经常喝哟！可以用来养生，更能提高我们的抵抗力和润肤润肺，看到的朋友一定要收藏好了，以上这四种养生汤，你们喜欢喝吗？你们最喜欢喝哪种养生汤呢？

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