分享六款适合冬天的糖水 常喝补水润肤（美容养颜 省去面膜钱）

TIPS：本文共有 842 个字，阅读大概需要 2 分钟。

北方冬季气候很干燥，皮肤也容易缺少水分。不好好护理甚至会干燥脱皮，还会脱妆。因此要想美美哒。皮肤一定要精心呵护。今天分享给大家六款甜汤，都是我冬天经常喝的，常喝可以补水润肤，美容养颜，还能把面膜钱省掉哦。真是太赞了。

【百合银耳雪梨汤】

这碗甜汤用了新鲜百合搭配雪梨，银耳一起熬制而成。鲜甜好喝。先把银耳提前泡发，如果用新鲜银耳就更好了。把泡好的银耳撕成小块，越碎越好哦。和冰糖一起放到锅里熬煮，一直煮到汤变粘稠，这时放入去皮切块的雪梨，一起煮10分钟左右。再放入掰成小片的新鲜百合煮一两分钟就可以了。这碗汤不光可以美容，还能润燥去火哦。

【红枣燕窝】

燕窝不仅对皮肤很好，有助于睡眠，还能增强抵抗力，还可以少生病哦。坚持吃很有效果的。这碗经典的燕窝红枣很简单哦。先把1盏燕窝和5个红枣提前6小时用纯净水泡发，泡好后撕成一条条的。再将燕窝，红枣一起放到炖盅里，加入没过燕窝的清水。锅中加水烧开后放入炖盅，最小火炖半小时就可以了。

【雪梨柠檬】

这碗糖水很适合喉咙不舒服的时候和。用时很短，十几分钟就可以做好了。先把雪梨去皮切块，和冰糖一起放到锅里煮15分钟。关火后晾到温热，加入去核的柠檬片调味就好了。不甜不腻，清爽好喝哦。很适合不太喜欢吃甜的人。

【雪梨山楂苹果糖水】

这碗糖水和罐头类似，但是比买的罐头好喝多了。先把去皮的雪梨和苹果切块，加适量冰糖，一起放到锅里，加适量清水煮15分钟。煮苹果梨的时候我们可以把山楂清洗干净，去掉核。等到苹果煮了15分钟以后，把山楂放到锅里一起再煮三分钟左右就可以关火了。

【银耳马蹄甜汤】

这碗甜汤只有秋冬季节才能喝到哦。先把银耳泡发，再撕成碎片。和冰糖一起放到锅里，加足够多的清水中火煮开，再转中小火煮到有满满的胶质出来。就可以放入去皮切块的马蹄了。再继续煮15分钟就差不多了。

【银耳雪梨】

这是最经典的搭配了，用的材料也比较少。做法更是超级简单。银耳泡好撕碎，和冰糖，清水一起煮到软糯。加入去皮去核切块的雪梨再煮10分钟左右就可以了。喝的时候可以加少许枸杞一起喝。

如果觉得《分享六款适合冬天的糖水 常喝补水润肤（美容养颜 省去面膜钱）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！