健康营养枸杞粉

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减肥是当代人之间最热的话题之一，当下仍流传着三月不减肥，四月徒伤悲的说法。

为了减肥，可谓是花样层出，其中，代餐粉就引起了一阵热潮。

代餐粉，一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它以营养均衡，便于冲泡，食用后有明显的饱腹感等优点，近年来深受减肥人士的喜爱。

除了减肥之外，人们讨论最多的话题就是养生了，而说起养生，先想到的必然是“保温杯里泡枸杞”，可想而知，枸杞是现今最常见常用的药食，枸杞粉就是以枸杞干研磨成粉，有养精补肾、明目护眼、缓解疲劳、有助睡眠等功效，长期食用，对身体的好处是非常多的。

但是，有了枸杞粉，并不代表从此就把养生揣兜里，其实不然，枸杞粉虽好，但不宜多喝，在冲泡的时候，应当注意：

1）不宜与绿茶搭配；

2）正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人忌服；

3）外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

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