大姨妈走后7天 是燃脂黄金期（常吃这4样食物 或能悄悄变瘦）

导语：很多女性朋友把减肥当成了自己的终身事业，然而随着年龄的增加，基础代谢逐渐减慢，到了中年很容易出现发福的现象。这个时候很多女性朋友发现自己并没有增加摄入量，但是还是抑制不住的长胖。

其实减肥是讲究方式方法的，而且在特殊的时期有不同的方法，尤其是在月经走后的7天，是燃脂黄金期，如果女性朋友能够抓住这个时期抓紧减肥的话，或许更容易瘦下来。

因为月经结束之后，身体内的雌激素水平分泌增加，这个时候基础代谢也比较旺盛，如果在这个时期增加运动量，多吃一些能够帮助燃脂的食物，就能够帮助燃烧身体内的脂肪，甩掉身体内的赘肉。

不过在这个时期也是比较特殊的，大家还要注意不要做太剧烈的运动，因为子宫内膜没有完全恢复，可以选择多吃这几样食物。

1、蜂蜜

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