秋冬养生 “天然药”帮大忙（隐藏在菜市场的3种“天然药”）

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秋冬养生，“天然药”帮大忙，隐藏在菜市场的3种“天然药”

秋冬季节，要注意提高免疫力，而我们身边隐藏着很多“天然药物”。可以增强免疫力，少生病，就隐藏在菜市场，你是否发现了他们呢？

甘菊-皮肤药

洋甘菊是菊科植物，有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。能有效解决过敏、炎症、痤疮、红血丝、肤色不均等肌肤问题。补水保湿有着显著的功效。洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。用以入药和制茶。

2、卷心菜--胃药

圆白菜除了营养丰富外，还有很好的保健食疗功效。具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，最重要的是圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，是天然的胃药

3、芹菜--降压药

芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房里的药物”、“药芹”之称。有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。

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