少量喝酒能养生（世界权威医学期刊：一滴都不能沾）

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我们华夏文明是酿酒最早的文明之一，发展到了今天，酒已经渗透到了人们生活中的方方面面，迎来送我、交际应酬、祭祖拜神都少不了酒，形成了我们独特的酒文化。

可是，随着科学的发展，酒的真面目也逐渐被披露，世卫组织更是将酒精列为“一类致癌物”，而因喝酒患上各种疾病甚至猝死的例子就数不胜数了。在这种情势下，社会上流传着一种论调，那就是“酒喝多了伤身，少喝酒却能养生”，为此，很多人养成了一天三餐小酌的习惯。那么，适量喝酒是否真的有益健康呢？

世界权威医学期刊：一滴都不能沾

2018年8月对全世界的酒厂老板来说都是一个惨痛的日子，因为在这个时间，世界最顶级的医学期刊《柳叶刀》发表了一项研究报告，其研究结果显示：饮酒没有安全范围，哪怕一滴酒也会对身体产生不良后果。

此项研究来自于华盛顿大学的研究团队，该研究主要通过对2016年全球疾病报告的数据进行分析，从中发现酒精对2016年15~95岁人群相关健康状况的影响。

结果是显而易见的，饮酒是全球第七大致死因素，长期饮酒可以引发心血管疾病、癌症等，还会增加各种故意伤害、意外伤害的风险，而这些死亡案例中，其中不乏很多长期少量饮酒人群。

少量饮酒有一定的益处，但安全剂量是0

该研究的人员发现，少量饮酒确实能够降低缺血性心脏病和2型糖尿病的风险，但少量饮酒同样会对身体带来其它的危害，与危害相比，这些所谓的益处是弊大于利的，因此，研究人员表示：酒的安全剂量是零。

研究人员说：“孤立来看，少量饮酒有益身体健康可能是正确的，但如果考虑所有风险，那么结果就会相反。”

一直以来，酒鬼和酒厂的宣传口号都是“少量饮酒有益健康”、“饮酒虽好，但不可贪杯”、“每天喝两口，把病喝走”，酒厂希望大家将喝酒与养生结合起来，从而长期喝酒，酒鬼试图告诉别人自己才是正确的。

然而，《柳叶刀》公布的这项研究却证明：哪怕只喝一滴酒，也会对身体产生危害。

长期饮酒，3个后果不能忽视

1、癌症风险提高

2004年，意大利学者发表了一份涉及11.6万人关于喝酒与肿瘤的调查报告，这项报告汇总了过去30年喝酒与肿瘤的相关数据。结果发现，哪怕长期适量喝酒，咽喉癌、肝癌、口腔癌、乳腺癌等疾病风险也会提高，尤其是肝癌风险，约提高1.9倍，如果长期大量饮酒，这些癌症风险更会显著提高。

2、心血管疾病风险提高

经研究发现，与不饮酒的人相比，长期饮酒，甚至哪怕只是适量饮酒，其动脉粥状硬化、心力衰竭、缺血性中风、心绞痛等心脑血管相关疾病的风险也会更高。

适量饮酒虽然对缺血性心脏病有一定的正面作用，但总体上对心血管系统的危害却会更大。

3、“富贵病”风险提高

酒精进入人体后能够促进血液循环，导致血流速度过快从而引起血压升高，再加上酒精会影响心脏的功能，这同样会反射性引起血压升高。长期饮酒还会影响血脂的水平，引发动脉粥状硬化。另外，饮酒还会导致血尿酸水平提高，引发痛风。

综合来看，长期饮酒是导致富贵病的重要因素之一。

图片源于网络

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