A型血要多吃素 O型血要多吃肉（四大血型 怎么吃更健康）

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决定一个人是胖，还是瘦，最主要就是吃，这是很多人都知道的事情，但如果说血型与日常吃的食物之间也是有一定的关系，或许很多人都不敢相信。

正常来说，生活中常见的四大血型就是A、B、AB、O，每个人都有属于自己的血型，根据血型的不同，不少的学者也进行了很长时间的研究和分析。提出每一种血型都有自己适合吃的食物，按照饮食法则进行科学合理的摄取，会更加的健康。

曾经有一本书中也提到过，A型血要多以素食为主？O型血要多以肉类为主？到底有没有道理呢？四大血型，怎么吃更健康呢？

在这四种血型中，其中O型血出现的是最早的，在那个时代，物质水平不是很好，想吃什么东西，都是靠自给自足，大多以捕猎为主，吃到肉的机会较多，长时间也就形成了一种习惯。而且受到血型的影响，胃酸水平相对都比较高，吃进去的肉类都比较容易消化和吸收，可以说平时是很适合吃肉的。

A与O比较的话，出现的是比较晚的，所处的时代也不一样，这个时候大多已经脱离捕猎的习惯了，种植技术也有很大的提高，吃肉的机会相对就减少了很多，大多是吃自己种植的谷类和蔬果。于是时间长了之后，便开始注重吃素，最主要的一个原因就是，这种血型的胃酸分泌的一般不是很好，即使吃肉类的食物，也不太好消化，反而容易诱发肠道问题，平时就可以多吃点素食，比如蔬果、粗粮类的食物等。

像B型血，其它与O型血还是有相同的地方的，消化能力比较好，肉类的食物也是比较适合吃的。不过这种血型的人，还有一个典型的特点，就是性格很活泼，平时不管是遇到好的事情，还是不好的事情，都能用好的心态来面对。这样的人基本上没有什么能够影响到他们的食欲，肉制品、奶制品、蔬菜水果都比较好消化。

不过，有一点需要注意的是，尽量少吃鸡肉、花生、土豆等，这些食物虽然不会影响到健康，但很容易影响到代谢的能力，食欲实在太好了，一不小心就会出现发胖。

AB型血，它是两种血型的结合，可能也会集中两种血型的特点，肉类和蔬菜都是可以多吃的。但有一点不好的是，这种血型的人，一般免疫力不是很好，很容易生病，平时建议多补充点维生素C，这个时候多吃蔬菜和水果是很好的选择。

相信看到这里，平时大家也会按照自己的血型去尝试一下这样的饮食，但大多数人可能都是表示怀疑，这样的吃法真的健康吗？

在这里要提醒大家的是，根据血型来决定适合吃什么，不适合吃什么，其实还是缺少很多临床研究的，大家平时也仅仅只是尝试，毕竟影响健康的因素有很多，除了饮食习惯之外，可能还与自身的身体状况，生活习惯等是有关系的。

与其纠结什么血型吃什么，什么血型不能吃什么，还不如从自身的生活习惯开始做起，进行科学饮食，规律作息，按时检查身体等等，或许会让你更加的健康。

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