枸杞和它是“天仙配” 女人泡水喝（排出湿气 给肝脏“洗个澡”）

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秋风阵阵，空气愈发干燥，女性的皮肤是最能感受到的，不擦护手霜，手会很难过，脸上不用点补水的化妆品，也感觉对不起自己，这些秋燥的感受让人们很容易觉察到！

其实，身体的一些重要器官，在秋天里更需要倍加呵护，比如重要的解毒器官——肝脏，肝脏毒素堆积，气机不畅，身体抵抗力就会慢慢下降了，皮肤色斑越来越明显，身体也慢慢不健康了！

枸杞是大众养生品，单一的枸杞就可补肾益精、养肝明目了，但是如果将枸杞和其他食材搭配在一块，起到的养生功效不仅仅来源于枸杞本身，将会形成一个光环放大功效，女人每天泡水喝，让你收获出人意料的养生保健效果。

枸杞和它是“天仙配”，女人泡水喝，排出湿气，给肝脏“洗个澡”！

玫瑰花茶+枸杞泡水

玫瑰花茶是女人的宝贝，不但因为玫瑰花苞浓郁的花香沁人心脾，让人赏心悦目，更为重要的是玫瑰花茶含有多种营养元素，玫瑰花和枸杞一起泡水喝，可以说是“绝配”了，不但改善口腔气味，还可以疏肝解郁，帮助肝脏排出垃圾，提高肝脏代谢功能，每天坚持喝，就像给肝脏“洗个澡”一样，肝脏会很舒服。

女人的肝脏气机通畅了，不但身体会更健康，皮肤的颜色也会有很大程度的改善，告别晦暗无光，脸色越来越漂亮。

菊花茶+枸杞泡水

菊花茶也是较为常见的花茶，很多人家里都有，泡菊花茶的时候可以搭配和枸杞同泡，枸杞和菊花茶可以说是“天仙配”，自然界给搭配好的，因为枸杞的温热性，和菊花茶的凉性恰好中和，使两者的属性中不利于人体的部分都有所收敛。

女人如果坚持喝菊花枸杞茶，不但可以缓解秋燥带来的肝火旺盛，还可以排除肝脏毒素，让肝脏在良性的人体内环境中工作，不至于给肝脏带来太大的负担，肝脏越来越干净，身体和皮肤都会越来越好。

决明子茶+枸杞泡水

秋天因为气候干燥，稍微不注意，很多女性存在着大便不通畅的困扰，虽然还没达到便秘的程度，但也不是很顺畅的那种，可以尝试一下这两物泡水喝。

把决明子放到锅里面，用小火慢慢的煸炒，炒到其慢慢变黄，这时候其非常松脆，用铲子可以慢慢捣碎，炒好的决明子和枸杞加水一起煎煮，它的有效成分会更好地融入水里，其入肝经、肾经，煸炒之后，可以减少腹泻，对女性排毒养颜有很好的保健效果。

当然有些女人不喜欢决明子枸杞茶的味道，可以依据个人口味，适量添加蜂蜜，养生效果更好呢。

薏仁+枸杞煮水

很多女性朋友生完小孩后，身体就瘦不下来了，而且多胖在腹部，一方面可能是由于久坐、缺少运动所致，另一方面也有可能是体内湿气过重所致的虚胖。

众所周知，薏仁的祛湿效果不错，大家都知道红豆薏米粥的做法，其实可以变换一下吃法，可将薏仁枸杞一起煮水喝，两者形成完美的搭配，对于那些由于体内湿气太大导致的虚胖女性朋友们，可以起到排毒祛湿，减肥瘦身的养生功效。

以上四种食材都可以和枸杞好好的搭配在一块，它们的组合就像天造地设的“天仙配”，女人根据个人的喜好可以做出选择。

好了，健康管理师老胡关于女人的排肝毒、美容养颜的话题和大家聊到这，希望此文能够给您带来些许收获。您有什么不同看法，可以留言和大家讨论哦！

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