女性到了中年 常吃1种食物（排毒养颜 稳定激素 预防皮肤老化）

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黄褐斑是女人是第一大肌肤问题，它来得快去得慢，即使去掉了也非常容易复发，所以很多女人对它都十分"畏惧"，其实黄褐斑也没有那么可怕，重要的是先去了解它，才能更好的击退它。

听中医皮防院教授说，黄褐斑是怎么回事？

黄褐斑也叫肝斑，是一种后天获得性的皮肤色素沉着性皮肤病，一般表现为黄褐色、深褐色的色素沉着，女性发病率远高于男性，黄褐斑与其他色斑不同的是 它一般以对称的方式出现，颧、颊、额等部是发病率最高的地方。

现代医学认为黄褐斑与患者本人血液中的雌激素水平波动有关，其患者一般有妊娠、月经不调、长期口服避孕药等现象，另外，患有妇科疾病如子宫肌瘤，不孕症，卵巢早衰等也是黄褐斑的高发人群。

黄褐斑的出现不是偶然，一般是不良习惯的积累及身体无法自我调控的结果，所以生活中总有一些原因是会促进黄褐斑的出现的。

皮肤研究学者认为以下几种是比较常见的原因。

1、人体的自然衰老

黄褐斑一般不会出现在儿童脸上，它的发病年龄是从25岁往上，25岁是人体的一个分水岭，25岁之后人体的抗氧化能力下降，自由基增多，衰老开始。

理论上来讲，人的年龄越大，身体的新陈代谢速度也会越慢，大部分的毒素、垃圾等都会堆积在身体内，而代谢不及时，就会长出黄褐斑。

2、化妆品滥用

人们对美的要求越来越高，化个美美的妆自己的心情也会更好，所以现代很多女性都会经常化妆，但若要是经常浓妆艳抹，或使用一些不合规的化妆品，则会对皮肤造成非常大的负担。

3、电子产品辐射

我们每天要面对手机或电脑十几个小时，这对于我们的皮肤伤害是非常大的，不仅仅是它们产生的电离辐射，更多的是热辐射，热辐射的存在导致皮肤中的水分流失加快，变成干性皮肤，皮肤越干，则导致黑色素的代谢越慢，使黄褐斑越来越严重。

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这1物指的就是白胶燕肽，皮肤专家认为，将身体内的调节能力恢复，黄褐斑便能不治而愈。

通过白胶燕肽调理，可以帮助恢复身体阴阳平衡，精细调节内分泌，提高身体内谷胱甘肽的活性，及时消除自由基，极大地调动了身体本身的抗氧化细胞及抗氧化性。

另外白胶燕肽对于皮肤营养的补充也是有十分明显的作用，比如说可以增强皮肤的免疫能力，在遭到化妆品残留、细菌等的侵袭时，可以恢复皮肤的屏障，通过皮肤自身的免疫力将其阻挡在外，改善皮肤水分，促进黑色素的排出，这对于黄褐斑的消退是十分重要的。

其他可祛黄褐斑的方法：

1、光电治疗。目前比较常见的有激光、皮秒等，具有高效、快速祛斑的特点，目前正规医院的医师一般仅对顽固性黄褐斑采取激光治疗的方法，并且它是二线方法，也就是在采用其他的方法都不奏效的情况下，才会考虑激光来祛黄褐斑，毕竟它存在很大的风险，有可能会导致黄褐斑更加严重，并且激光祛黄褐斑不除根，会复发。

2、养成良好的作息习惯。如果作息不规律，睡眠不好，则会引起内分泌紊乱，使黄褐斑出现，皮肤在晚上10点凌晨3点之间是高速恢复的时期，如果这个时间段尽量处于高质量的睡眠中。

3、避免劳累，释放压力，让自己放松，不要经常处于精神紧张的状态。

4、注意防晒，皮肤接受紫外线的多少会间接决定黄褐斑的严重程度，所以一定要做好防晒，平时可以适当补充一些维生素C。

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