“小姑娘”变“黄脸婆”前 皮肤会出现4个信号（日常养肤记住3招）

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女人对皮肤的保养是很重视的，因为皮肤就是女人的一张名片，皮肤的好坏会影响着别人对你的第1印象。女人在保养皮肤上也是不吝啬的，什么昂贵的护肤品都往上用，祛斑的、美白的无所不及。

其实女人最需要做的保养工作就是抗衰老，25岁-35岁的这个阶段是女人开始衰老的阶段，俗称“初老”。当开始衰老时，女人的脸上会发出4个“抗议信号”，分别是皱纹、色斑、粗糙、松弛。

若你的脸上出现了这些信号，代表着你已经开始衰老了，需要开始抗衰老了。如果一直不采取措施，那么皮肤就会逐渐的衰老，会逐渐的由“小姑娘”转变为“黄脸婆”。

女人若想做好抗衰老，日常养肤，记住3招

1、补充肌底营养

皮肤的衰老最主要是因为肌底营养的缺失，也就是胶原蛋白流失。胶原蛋白在皮肤起到的作用就是增强肌肤的紧实度、保持肌肤的水润以及修复受损的细胞。

女人的25岁是胶原蛋白流失的高峰期，并且无法在生成新的，所以皮肤在25岁后就失去了弹性，容易形成皱纹，也加快了女人的衰老。

如果想要补充胶原蛋白只能够额外补充，平时就可以喝一杯海 原 C 粉补充，它是由深海鱼以及牛骨中提取出来的胶原营养，分子小，皮肤易吸收。它成分中还含有烟酰胺和维生素C，抑制皮肤的黑色素生成以及黑色素的沉淀，帮助提亮肌肤，改善肤色，淡化色斑。

2、晚上10点前睡觉

现在很多女生晚上常抱着手机看剧，看短视频熬夜，要知道熬夜可是加速衰老的罪魁祸首。皮肤在晚上的10点到凌晨的2点时进行新陈代谢以及自我修复的时间，若错过了这个最佳的保养时间，是后续很难弥补的回来的，再好的护肤品也不及皮肤的自我恢复。

晚上尽量10点前睡觉，若是睡不着觉，可以睡前喝一杯牛奶加上海 原 C粉一起，帮助睡眠的同时滋养肌肤。

尽量不要带着电子设备上床，可以选择一本较为枯燥的书本阅读，促进困意。需注意，作息时需要一天天调整的，不要过于焦躁。

3、戒糖

说到戒糖可能很多人觉得做不到，因为我们平时的白米饭种都含有糖，但是我们能够尽少的摄入糖分，减少喝奶茶、饮料的次数，平时做菜也要注意少放糖。

糖它会损害胶原蛋白，使得肌肤发生糖化作用，最终使人的皮肤松弛无光泽，皮肤就提早向老年化进发。

女人衰老的速度越来越快，日常养肤，记住这3招，会对抗老化由很大好处。保养皮肤不一需要使用大量护肤品，日常多注意一些习惯，多喝水、多睡觉，皮肤也会由不一样的惊喜。

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