秋冬季节这6道汤品你都喝过吗（最后一款汤品喝过算你懂养生）

TIPS：本文共有 908 个字，阅读大概需要 2 分钟。

第一道汤品，山药排骨汤，属于温补汤品，不温不火，秋冬季节喝此汤刚刚好。

排骨焯水清洗血沫，然后放入电炖锅炖4个小时，放入排骨的同时放入姜片和料酒，在炖至3小时的时候，将山药倒入锅里一起继续炖1个小时，山药在炖的时候去掉皮，然后切成小段，用清水泡着，这样就不会氧化发黑，泡在水中颜色会非常白净，炖出来的颜色也一样白净。起锅前撒上少许小葱和盐，搅拌均匀即可。

第二道汤品，莲藕排骨汤，秋冬季节是莲藕的丰收季节，经过春夏两个季节的生长，莲藕是又大又嫩，生吃也很甘甜。润肺顺气就属莲藕最好的。

将排骨焯水去血沫，继续用电炖锅炖排骨4个小时，加入姜片和料酒，莲藕煮的时间要长点才会烂，在排骨煮到2个小时的时候，将莲藕放入排骨汤中一起炖，炖至4个小时，关火，加少量盐即可开吃。在炖排骨的时候，将莲藕去皮剁成小块备用。

第三道汤品，白萝卜枸杞排骨汤，白萝卜堪称人参，也具有顺气润肺的功效，秋冬季节多吃萝卜效果大家应该都知道的。

排骨跟上面的方法一样去掉血水，炖至3个小时的时候，将白萝卜块、枸杞放入排骨汤中一起炖一个小时，起锅前撒入少许盐和蒜叶末或者小葱段。

第四道汤品，菌菇老母鸡汤，菌菇是非常好的食材，营养价值特别高。

老母鸡剁块，去血水，放入电炖锅中炖4个小时，放入姜片和料酒，因为是老母鸡所以时间选择加长，菌菇有香菇，蘑菇，金针菇，鸡腿菇，平菇等，清洗干净，然后用开水焯水，炖至3.5小时后，将菌菇下锅，炖至4个小时，起锅前撒上盐和小葱段。

第五道汤品，纯老母鸡汤，老母鸡营养价值高，这是大家都有目共睹的。

老母鸡剁块，去血水，放入电炖锅中炖4个小时，放入姜片和料酒，起锅前撒上少许盐和小葱。

第六道汤品，香菇乌鸡汤，此汤能够增强抵抗力，预防感冒，特别适合秋冬交替的季节，忽冷忽热的季节更应该喝此汤才叫好。

乌鸡剁成块，先去血水，然后放入电炖锅中慢炖3.5个小时，香菇采用新鲜的或干的都是可以的，在炖鸡汤的过程中准备好，待鸡汤熬制2.5小时后，将香菇下锅继续慢熬1个小时，出锅前撒上盐和小葱，鲜美的香菇乌鸡汤就做好了。

秋冬季节这6道汤品你都喝过吗，最后一款汤品喝过算你懂养生，因为乌鸡市场上卖的比较少，所以估计很多人都没有喝过这第六道汤品的吧。

如果觉得《秋冬季节这6道汤品你都喝过吗（最后一款汤品喝过算你懂养生）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！