6大养生假象你信了几个 吃豆腐会让男人变娘（女人患癌 长知识）

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随着时代的发展，现在越来越多的人都特别注重饮食的健康与养生的问题，不过很多时候都是道听途说，无依据可信，就像下面小编给大家介绍的这几种养生假象，你看看你信了几个？

1、晚上不吃饭能减肥？

很多想减肥的妹子总是说，我要减肥，所以晚饭不能吃，认为吃了晚饭会长肉肉，其实要小编说呀，靠节食减掉的大多是水分。就算当时瘦下来了，过后很容易反弹，所以说，不靠谱。

2、裸睡容易得皮肤病？

尤其是在炎热的夏天，很多人都喜欢裸睡，裸睡不仅能提高睡眠质量，而且能改善皮肤状况，至于裸睡容易得皮肤病的说法，除非你每天都住在不干净的酒店，或是多人同用的一床被子。

3、涂口红等于吃重金属？

很多女生爱涂口红，漂亮有气质，不过有些人会说，涂上的口红都吃进嘴里了，对身体有害。这种情况除非你一天吃掉4根以上的口红，不然其中的铅并不会影响到我们身体的健康。

4、舌苔不能刷？

我们的口腔每天都需要到位的清洁与呵护，不仅牙齿要刷，舌头也是，舌苔上很多细菌，经常刷可清洁口气，并没有舌苔不能刷的说法。口腔清洁不到位，很容易滋生细菌，引起口腔溃烂等现象。

5、蛋清敷脸可美白？

很多人都说蛋清敷脸可以美白，很多妹子也都这样做，但实际上蛋清里没有美白成分，生蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏、长痘的情况。所以蛋清敷脸可以美白的说法不可信。

6、吃豆腐会让男人变娘，女人患癌？

这样的说法你信吗？大家有都知道豆腐是一种健康的豆制食品，还被称为“植物肉”。豆腐中含有大豆异黄酮的植物性雌激素物质，它可帮助你体内雌激素变得更加稳定，而且对我们的健康大有好处。所以说，正常量食用豆腐，并不会导致体内激素的病变。

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