养生君：每天健身到底是长寿还是短命

小伙子每天保持健身习惯，并且吃的相当健康，但就是看似健康的生活习惯，却最终却不幸离开了人世间。在医生的检测报告中，有这样一句话：他的心脏有先天性的缺陷，就像一个定时炸弹一样随时跟着他，但他却始终未像父母或者女友泄露半点信息。

可惜了Sam的女朋友，刚刚收到了他的订婚戒指，人就这样走了，她伤心到难以自拔。那到底是什么原因导致的呢？心脏还是健身习惯？这样说吧，其实这看似健康的健身习惯和饮食是引发他心脏问题的导火索！

根据验尸官的最新报告解读，这位看起来似乎健康的年轻人，却强迫自己每晚进行大重量的健身训练，并在健身后，强迫自己摄入这些看似健康的饮食，导致他的冠状动脉阻塞了70%，这在心脏病患者中是非常常见的。

不仅仅是这位小伙子，因为健身，而导致的意外数不胜数，最典型的是某某在跑步机上，跑一段时间后，心脏停止跳动！不管心脏是不是先天性的有缺陷，普通人即使有心脏缺陷，也会撑到六七十岁。健美黑色八月刚过去，其实因为健美而导致英年早逝的案例在国外已经不是啥新闻了，那健身真会造成短命？

其实真的不是，健身不会导致短命，而超负荷健身才是此类情况的罪魁祸首，过度的透支自己的身体，犹如信用卡一般，每天都透支一大笔的金钱，那到最后，这个窟窿就很难填上了。毕竟就像生物学家所说，生物一辈子的总心跳大体都是均等的，若是提前透支掉，恐怕寿命就短了一些，这也能解释为何很多男性寿命低于女性的原因。

如果觉得《养生君：每天健身到底是长寿还是短命》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！