“过午不食”减肥又养生 女子坚持5年（结果却进了医院）

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不知从何时起，有人开始推崇“过午不食”这种“饮食疗法”，号称既能减肥又能养生，但是最近湖北武汉29岁的陈女士，就因为5年来坚持“过午不食”导致身体出现了问题。

“过午不食”从字面上来理解是过了正午，也就是过了中午的11点到下午的1点钟以后，一直到次日的黎明前都不再进食了。陈女士表示，5年前有个同事推荐她过午不食的养生疗法，称既可以减肥又可以养生，当时就抱着试一试的心态，就这样坚持了5年，早餐和中餐吃过后，一天就不再吃别的东西了。

另陈女士没想到的是，本来以为自己的身体已经适应了“过午不食”，但是最近一段时间，她却感觉到胃部越来越不适了。陈女士除了腹部经常疼痛外，还出现了反酸、烧心、恶心呕吐等症状，睡眠质量也变差了，精神特别不好。

在家人的陪同下，陈女士来到了医院就诊。经检查后，医生诊断她为胃溃疡伴胆汁反流，需要通过抑酸、保护胃黏膜来治疗，基本需要2个疗程，也就是2个月的时间。

专家表示，过午不食不可以盲目照搬，一日三餐是人类最适合的生活方式，如果打破这一模式，会造成人体生理机能的紊乱，进而导致免疫力下降。（来源：上海新闻综合）

来源： 手机光明网

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