养胃“冠军”被找到 平时做菜放一点（养胃除菌 胃好很舒服）

26岁的阿华去年刚毕业，在一家房地产公司从事文秘工作。

前两个月，阿华发现自己跟同事说话时大家都躲得远远的，阿华这才后知后觉地意识到自己有口臭了。

为了解决口臭，阿华真的做了很多努力，牙膏牙刷换了好几批，还去了口腔医院洗牙，但口臭还是“阴魂不散”。

最近阿华还陆续出现了恶心、呕吐的情况，胃非常难受。

于是阿华就请假去了医院做检查，分别做了胃镜和碳呼吸检测，结果现实，阿华是胃癌，外加感染了幽门螺旋杆菌，数值高达860，是平常人的好几倍。

为什么只是口臭，查出来却是胃癌？

幽门螺杆菌是常见的一种病菌，寄生性非常强，主要吸附在人们的胃黏膜上，损伤胃黏膜的健康，造成胃癌。

胃部病变后，会影响蛋氨酸的正常消化，从而引起氨气堆积在体内，这些氨气随口腔排出就形成了口臭，类似腐烂水果和坏鸡蛋的混合气体，比较难消除，只有彻底消除幽门螺旋杆菌才会慢慢消失。

除了口臭，胃癌来里面时，还会通过4个“迹象”来提醒我们

1、胃老是胀气、嗳气

经常就是一吃东西就觉得肚子胀，还总是爱打嗝，嘴巴特别臭，这八成是胃不好了，要提高重视。

2、常感消化不良、食欲不振

肠胃功能出现了紊乱，就会吃饭没胃口，有时候还会有反酸的情况。

3、上腹疼痛

疼痛来得没有规律，疼痛部位主要发作在左上腹部。严重时可触摸到肿块。

4、身体突然消瘦、暴瘦

大部分胃癌患者都有体重突然大幅下降，甚至有呕血、黑便的情况，需谨慎。

去口臭，养好胃，预防胃癌，平时多做4件事

1、戒烟戒酒、少吃对胃刺激大的食物、药物

少吃多餐、细嚼慢咽，辛辣刺激的食物，比如辣椒、冷饮、白酒尽量不碰。

平时饭菜做好营养搭配，食用油可换成火麻油，这种油养护肠胃，有比较符合人体需求比例的亚麻酸、亚油酸，能抑制幽门螺杆菌的活性，降低幽门菌对胃粘膜的营养，保护胃壁。

同时火麻油还能减轻胀气、嗳气、反酸的情况，胃不好可以用它来调理养出好胃。

2、养成观察大便的习惯

如果发现自己有黑便情况，首先要排除胃肠道有没有出血的可能，最好去正规医院做检查。

3、乐观、健康生活，适当参与体力活动

情绪对身体健康也有所影响。适当的体力活动能帮助肠胃消化，减轻压力。

4、定期筛查

一般会先查血清学指标和幽门螺杆菌感染情况，再根据结果进行胃癌风险定级、以及衡量是否需要胃镜筛查、及间隔时间。

一些养胃小知识：

①规律作息，做到早睡早起，给身体充足的休息时间。

②通过运动，加速身体新陈代谢，保护胃部健康。

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