“伤胃水果”找到了 提醒：胃不舒服（尽量少吃 建议参考一下）

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胃作为重要的消化吸收器官，对于人体而言，也是至关重要的，保证肠胃正常的消化吸收，才有利于人体正常的功能运转，所以在平，时要注重养胃。

很多人认为，常吃一些水果对身体有好处，所以，对于一些胃不舒服的人群来说，多吃水果有益。

但殊不知，其实有些水果不仅起不到养胃的效果，反而很容易伤胃，尤其是以下这几种，希望你还是最好少碰。

“伤胃水果”找到了？提醒：胃不舒服，尽量少吃，建议参考一下

01冬枣

其实，对于一些胃不舒服的人群来说，一定要注意，像一些冬枣最好少碰。

因为这种冬枣过于坚硬，摄入过多的话，就会划伤肠胃黏膜，而且，其中的膳食纤维含量较高，也会加重肠胃的负担，反而引起消化不良的情况，对身体不利。

所以这也算是一种伤胃水果，劝你还是尽量少吃，切莫贪吃哦。

02猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的效果，深受女性喜爱。

但是，猕猴桃性寒，摄入过多的话，也会损伤脾胃，从而造成胃痛的问题，加重肠胃的负担，对身体不利。

所以，像这种猕猴桃，希望胃不好的人还是最好少碰，这样才有利于胃部慢慢好转，对身体有利。

03柿子

柿子口感香甜，营养价值高，但是却不适合胃不舒服的人食用。

因为柿子中含有较多的鞣酸，很容易与胃酸发生反应，从而就会形成难以消化的硬块，形成胃结石的危险。

特别是空腹状态下，更是不要吃柿子，以免加重肠胃疾病的产生。其实，对于慢性胃炎患者来说，平时可以尝试食用一些柿饼，这样或许可以减轻对胃部的伤害。

04山楂

山楂酸酸甜甜的口味，不仅具有健胃促消化的功效，而且还具有活血化瘀的效果，对身体有好处。

不过，山楂中的果胶和单宁酸含量相对比较高，接触胃酸之后，就很容易凝成不溶物水的沉淀，从而与食物残渣结合，形成胃结石的危险。

所以，对于一些胃不舒服的人群来说，这也是一种伤胃食物，还请少碰。

05桃子

桃子这种水果，营养成分丰富，特别是其中的果酸，钙、磷等无机盐，能够起到开胃的效果。

而且，其中的一些葡萄糖、果糖等，还有利于起到美容养颜，补气益血的功效。

但是，桃子中含有大量的大分子物质，对于一些肠胃功能相对较弱的人群来说，不利于消化吸收，也会加重肠胃负担，所以，建议这类人还是少碰。

06生香蕉

香蕉这种热带水果，也是不适合胃不舒服的人食用，这种热带水果为了方便运输，往往都是生的时候采摘下来，喷洒一些催熟剂。

但是，这种香蕉的话，其中含有一定的鞣酸物质，摄入过多的话，就会加重便秘的情况，造成毒素的堆积，从而对肠胃造成不利的影响。

所以像这种香蕉，也是非常伤胃的，希望你还是赶紧远离。

所以说，像以上几种水果，对胃部的伤害是非常大的，希望你还是赶紧远离，而若想养胃的话，平时也可以尝试饮用以下这几种茶，或许对你有帮助。

若想养胃护胃，平时请多喝二茶

荞麦茶

对于一些胃不舒服的人群来说，在平时可以尝试喝一些荞麦茶，其中的营养成分丰富，能够帮助调理肠胃。

促进肠胃内部毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，缓解胃部不适，以及便秘的问题，对身体健康有好处。

桂花茶

桂花茶在养胃这方面也是有着显著的功效，能够帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力，加速体内毒素，垃圾的排出，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的效果。

同时，也可以帮助改善胃炎、胃溃疡的问题，让你的胃部慢慢恢复正常功能。

所以说，若想养胃，调节饮食是非常重要的，像一些容易伤胃的食物，也是最好少碰，平时注重清淡饮食，有助胃部慢慢变好。

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