太极养生与寒热转化的辩证关系

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太极养生

太极养生是以太极理论分析揭示人体生命运行规律。并对有悖自然规律而有损健康的问题知道如何解决。诣在提高人们的生存质量，健康长寿，享受生活。

太极理论认为宇宙万物都有阴阳。一个事物的自身也有阴阳之分。所以哲学家认为一阴一阳之谓道。阳升阴长，阴消阳进，阳极转阴，阴极转阳。阴阳对立，阴阳互根。下面我们用太极理论辩证分析寒邪对人体健康的威胁和调理办法

《黄帝内经》说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。” 意思是说寒邪是热病之因。身体所表现出的热病症状

即所谓虚火，都是由寒引起的。

很多年轻人不知“循四十而使寒暑”养生原则，不管什么季节，以满足一时的痛快，舒坦为乐。食用各种寒凉的瓜果蔬菜。夏季贪恋在空调房、车里。女士们为了显示身材尽量少穿衣服。只顾美丽冻人。岂不知，大量寒湿正悄然进入体内。造成生命之火衰弱而不能气化肾水（这就是阳阴互根、阴阳相依的关系）。

心火得不到肾水的抑制这是阴阳对立，相互制约的关系），上面的热气难以降下，所以虚火越来越大。导致口腔溃疡，脸上长痘。用寒凉之药泻火、清火、降火，结果，使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大（这就是寒极生热）。

贪凉又不爱运动的生活习惯，自然会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。

怎样避开寒邪对健康的危害

1、寒从脚下生

平时注意对脚的保暖。

2、如有条件，常赤脚热地板走。俗语讲：“想要寒气少，赤脚满地跑。想要抗衰老，光脚满地跑”。

3、现在很多人时常身体透支，导致气虚。黄帝内经说：“虚邪贼风凑之，其气必虚”所以，平日可通过饮食调养来补肾益气。还可检查i晒太阳。天天晒太阳。《黄庭经》叫做“日月之华救老残”。阳气足，阳寿就会随之延长。

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