民间常说 每天一勺田七粉（百病不缠身 这是真的）

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现在越来越多的人开始注重养生了，而洋参的方式也分为很多种，大部分都是以食疗为主的比较多。不知道三七粉，你对它的认知有多少，经常在养生群里看到朋友在推荐三七粉，有位朋友说“调理三高，吃药一堆，不如每天一勺三七粉。”还有人说“每天一勺三七粉，病痛不缠身。”最近几年来，越来越多人开始食用田七了，记得早些年前，田七的价格不贵，一克只需要几块钱，批发价价也就几毛钱这样，现在随着市场的需求，田七的价格都在不向上升，甚至都能赶上普通洋参的价格了。

田七真的有那么神奇吗？它的功效有哪些？我们一起来了解下。

三七可以称为田三七、田七，它是五加科植物三七的干燥根和根茎。它的主要功效有化瘀止血、活血定痛。经研究表明，三七除了可以活血还可以起到补血养血的作用，特别是熟的田七，田七经过加工后有止血抗炎的作用，但是三七毕竟属于药物，使用时药不对症也会出现问题的。

经专业人士表明，正常来说一般在出现淤血的情况下可以服用三七，紧急梗死、心绞痛患者、脑出血恢复期都可以食用生三七。如果是出现淤血症，例如皮肤甲错、口唇青紫、舌下静脉曲张，三七也可以起到固定疼痛部位的作用。

三七是生吃好还是熟吃好呢？经常听人在说三七分为生吃、熟吃，生吃可以活血化瘀，熟吃可以补血，这个说法到底对吗？

专业人士解释道：三七的炮制方法不同作用也不同。生用，研末、取其活营止血、推陈致新之功。熟用可以滋补强壮智之力。也就是说生的三七可以化瘀止血，活血定痛，熟的三七可以调血、补血，也就是民间常用熟三七来治疗虚劳伤。

至于生吃还是熟吃，这要看个人的选择方式，如果平常会出现淤血的人来说应该采用生吃，而且所谓的熟吃，不是将三七用来蒸或者是煮，而是要根据炮制规范将生三七进行油炸或者是蒸透后晾干再进行打粉。

那么三七可以长期食用吗？

现在一些中老年人都有长期服用三七粉的习惯，但是“药有三分毒”，三七真的可以长期服用吗?

根据这问题专业人士是这样说明的：三七在临床应用广泛，但是“药有三分毒”，长时间食用田七粉也会给身体带来不良的反应，而有部分人对于三七会出现过敏，严重的会导致休克。长期食用大量的三七也会出现一定的肝脏毒性和细胞毒性，在服用之前最高先质询医生的意见。

三七不是所有人都可以食用的，就像孕妇还有哺乳期的准妈妈都是不能够食用的，还有还没发育的孩子一般情况下也不建议食用三七。像我们平常服用三七时最好在空腹前服用，像小编是每天早晨起来就泡3克左右，喝完再进行早餐，个人觉得三七对于女性来说效果非常好，你可以试试。

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