有了它何需化妆品 女人不可缺少的一道美食（经常食用能抗衰老）

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你是否曾羡慕过女神们那惊艳的容颜？你是否曾为了冻龄而想尽办法？你是否曾想过有朝一日回到青春时的容颜？其实掌握好食疗美颜方法，人人都能秒变小仙女，何必去购买那些昂贵的，效果不尽人意的化妆品呢？

小编下面教给大家的这一款羹就是一款美容养颜的佳品，它选用了银耳，而对女人来讲银耳就是最好的食物，物美价廉、营养还丰富、同时还具有润燥、安眠、养阴清热等功效。但是由于经常喝银耳汤可能会觉得腻或者不喜欢喝，因此小编在这次在炖银耳羹时特意增加了具有排毒养颜的桃胶和皂角米，让这一碗羹更加丰富营养，为你的美容养颜保驾护航。

桃胶皂角米雪燕银耳百合羹

配料：银耳1块、雪燕3克、桃胶5克、皂角米5克、百合8克、红枣6颗、冰糖20克

烹饪步骤：

1.准备好食材

2.雪燕洗干净后浸泡12小时左右，中途换水几次，并清洗干净里面的杂质

3.皂角米洗干净后浸泡12小时左右，中途换水几次，并清洗干净里面的杂质

4.桃胶洗干净后浸泡12小时左右，中途换水几次，并清洗干净里面的杂质

5.百合用清水洗干净后浸泡2小时左右

6.银耳用清水洗干净后浸泡2小时左右，用手撕成小块

7.桃胶、雪燕、皂角米、百合、银耳等泡发好后清洗干净捞出

8.将桃胶、雪燕、皂角米、百合、银耳等放进养生壶杯中

9.加入适量的水，即水的量到达最高水位线1.5L

10.养生壶接通电源，选择“滋补汤”

11.大约炖40分钟左右，打开养生壶盖子，加入洗净的红枣和冰糖，盖上盖子继续炖

12.等养生壶跳至保温状态时即可食用

小贴士：

1.桃胶、雪燕至少浸泡10小时以上，才能彻底清除里面的杂质 2.搭配的食材和用量可以随意搭配 3.炖好后的汤品可以直接食用，也可以冷藏后食用

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