这汤最适合女人 润肤抗衰老（越早喝越好）

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女人，随着年龄的增长，胶原蛋白也在不停的流失，皮肤干燥有细纹，化妆品也救不了!只能自己救自己，那么最好的办法就是食疗，而汤水就是女人最好的朋友，想要保持肌肤的弹性和水润，作为女人，该喝些什么汤来改善呢？

话说，女人的脸是第二张名片，在这个论颜值的年代，不收拾的利索，精致些都不好意思，所以除了化妆品上的保养护理外，在汤水上下功夫，往往能事半功倍，有益身体健康，更能容光焕发，从内到外，都透着气质的赞礼！

女人的一生，是自己的一生，要想拥有好的状态和体态，勤于锻炼和勤于保养一定是双生花，美不美，有天生的成分，而气质和状态则在于后天与时间的相处中慢慢磨砺出来，自信也是慢慢打造和赢得的，没有人天生是赢家，都是在背后不停的努力中获得，希望爱美爱进步的你，一定会让自己越来越好！

用料：

鸡脚6只左右

红皮花生50克

瘦肉50克

生姜一块

盐少许

做法：

鸡脚洗净后剪去甲根放入清水中

大火烧开后焯水捞出备用

另起瓦煲放入焯好后的鸡爪，红皮花生，加入清水

接着放入瘦肉块同煲至熟

食用时调入少许食盐即可

#海燕的厨房#职场妈妈一枚，国家高级营养师，健康杂志约稿作者，新浪美食博主，多平台美食达人，专注营养美食，注重食疗！

厨艺理念：美食，烹饪美好生活！做家庭健康营养料理，料理家庭健康~

女人的一生，也是汤水的一生，呵护自己，从手边的汤水开始，希望你们都能一直美下去！

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