女人年过40岁 多吃这些纯天然食物（排湿气不发胖 越活越年轻）

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女人年过40岁，就进入到了中年阶段，而这个阶段正是养生的关键时期，不但对维持女人身体健康起着较为关键的作用，而且还是女人延衰老、排湿气、尽量保持身材的重要阶段。随着步入中年，女性的身体素质以及体内激素分泌也随着产生变化，很容易导致体内湿气堆积，无法排出毒素，容易加速衰老。女人年过40岁，少吃零食多喝这些茶，排湿气不发胖，越活越年轻！

桃胶是由桃树油凝结而成的一种固体物质，其中含有大量的多糖物质以及有机酸，有助于疏通血管，清除血管中的杂质，改善血液循环，使新鲜的血液及时疏送到四肢末端，排出体内的湿气废物，改善气色。女人经常吃点桃胶，还能滋养细胞，加速细胞代谢，滋润皮肤，延缓女性衰老。

提到百合，多数人想到的都是观赏性植物，一种美丽的鲜花。但是自古以来，百合都是一种滋补佳品，泡茶和煲汤都可以放一些，它里面含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤，同时也是天然的“雌性激素“，能够促进新陈代谢，保持女性的年轻活力。平时多吃点百合，温养子宫，延缓衰老，让你更有女人味。

葛根：葛根属于中药的一种，内含大量的异黄酮物质，异黄酮可以清除体内过多的自由基，以此来达到延缓衰老、保养卵巢的作用。经常食用还能起到美容养颜，紧致皮肤。提高人体的免疫力、改善贫血，降低得妇科疾病的几率。

红豆具有很高的药用和良好的保健作用活动。它可以治疗清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、排便通气、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生,这是因为在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也比较大,红豆有很好的祛湿功效。

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