孩子脾胃不好不吃饭 家长干着急（儿科医生：五个方法健脾养胃）

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大家都知道，脾胃是孩子后天之本，每个家庭都会把孩子的问题放在第一位，孩子脾胃功能差，孩子免疫力低下，常常容易生病，那么，怎样才能养好孩子的脾胃呢？我们今天要一起去看看。

儿童脾胃虚寒的症状及表现

1、孩子脾胃不好，在日常生活中很容易生病，免疫力低下，这是因为脾胃对食物中营养物质的吸收以及人体代谢能量的转化都会造成不良的影响，造成人体对天然食物中的微量元素不能正常吸收，身体会出现代谢障碍，导致抵抗力下降，容易反复生病。

2、身材瘦小并不长，但是可以吃，这种情况其实是非常普遍的，同时也是很常见的，很多家长在看到孩子和同龄人相比，身高、体重都有了差距，往往会给孩子做一次详细的检查，但是检查的结果都是正常的，而这时候就是孩子自身的脾胃问题，脾主四肢肌肉，脾虚营养不能正常输送，怎么会长肉，长肉呢？

3、厌食，这种情况也是很普遍的，本来孩子脾胃就很不舒服，腹胀、嗳气、腹泻或便秘，消化不良，吃进去的食物会把胃肠占满，这样食欲就会下降，孩子自然也就不会进食。

4、多汗症状比较严重时会出现大汗淋漓的症状，比如洗澡时，脾胃在中医里面讲还有运化水湿的作用，这是指对水液的吸收、转输和布散作用，脾不好运化作用不平衡，自然体内水液代谢不平衡才会出现这种情况。

怎样调理孩子的脾胃？

1、孩子在吃饭的时候要吃容易消化的食物，本来孩子脾胃不好，消化就需要能量，再吃一些不易消化的食物就会造成消化不良，从而加重脾胃的负担，比如炸鸡、薯条、辣椒、巧克力等，这些食物都需要少吃或者不吃。

2、出现积食、厌食的情况时，可以先用药治疗，不能强迫孩子吃东西，孩子出现酸臭或者大便异常的时候，要注意让脾胃休息，减轻脾胃的负担，也是一种自愈的好方法。

3、适量运动，与大自然接触，脾属土，亲近自然，晒晒太阳，有助于儿童体内阳气的上升，同时对儿童脾胃的恢复也有好处，驱走体内的寒气，让脾胃动力更足。

4、在孩子吃东西的时候不要追着他吃，吃饭的时候不要让孩子有情绪的波动，很多父母看到孩子不吃饭就是追着吃，或者是不断的责备，这两种方式都不可取，因为情绪的波动也会导致孩子进食出现障碍，从而影响孩子的脾胃功能。

5、可以在饮食方面做好调整，增加食疗辅助，选择口感好、药效高的食物，比如山楂、山药等，这些食物可以帮助消化，每天给孩子吃一些，也可以很好地解决孩子的脾胃问题。

总之，对父母来说，日常注意孩子的饮食、生活起居、锻炼、作息是对自己调理和恢复最好的保证，也是解决问题的根本。

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