儿科医生：三伏天 别再给孩子喝这两种汤（伤害脾胃消化差）

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孩子吃饭本身就是个“难题”，而入伏之后，炎热的天气更是让孩子胃口不好，不爱吃饭。为了让孩子能够多补充一些营养，宝妈们会绞尽脑汁想一些别的方法，比如给孩子熬汤喝。

汤有丰富的营养，南方的家庭更是对煲汤非常讲究。同事小徐是南方人，平时就爱给孩子熬汤喝，孩子不爱吃饭的时候，就用汤来代替。汤是流食，孩子吞咽和消化起来都比较容易，所以在孩子不爱吃饭的时候，给孩子熬汤就成了补充营养的不二选择。

但是在小徐最近工作很忙，经常加班到半夜，回家做饭的机会越来越少。不得不把孩子交给婆婆带，而且叮嘱婆婆，孩子不爱吃饭的时候，就用汤来代替。但小徐的婆婆是北方人，不习惯喝汤，也不会熬汤。但为了给孩子熬汤，婆婆只能硬着头皮学着去做。

有一次，婆婆在超市买菜的时候，发现货架上有一排速食汤，种类非常多，只需要用开水冲泡就可以喝了。婆婆尝试着买了几种带回家，冲泡后香气扑鼻，孩子也非常喜欢喝。这下婆婆算是找到了孩子喝汤的解决办法，松了一口气。

可是好景不长，小徐发现孩子脸色发黄，精神状态不太好。在详细询问了孩子的饮食起居之后，也没发现有什么异常。但是孩子开始反复发烧，有时还会呕吐，情急之下一家人只能带着孩子去医院检查。

检查结果显示，孩子的脾胃非常虚弱，消化能力也很弱，需要住院调养。医生询问了孩子的饮食情况后，告诉小徐：孩子的脾胃受损主要是因为喝了太多的速食汤，速食汤虽然味道鲜美，但是含有大量的调味剂和防腐剂，长期饮用会给孩子的脾胃造成损伤。而且速食汤中的蔬菜经过了处理，营养含量并不高，多喝这种汤对孩子弊大于利。

婆婆为了给孩子补充营养，多给孩子喝汤这本身没有问题。但是像速食汤这种汤就不要给孩子喝了，影响了脾胃消化能力，很容易造成积食。

家长给孩子熬汤的时候要注意，有几种汤看似很有营养，实际上对孩子并没有什么好处，应该尽量避免。

一、骨头汤

孩子的身体和器官发育得很快，为了让孩子能够得到足够的钙元素来保障身体发育，很多家长会经常给孩子熬骨头汤喝。长久以来，大多数家长都认为骨头汤是补钙的不二选择，但实际上，骨头中的钙元素很难析出到汤水里来。而且骨头汤油脂含量比较高，这会给孩子的脾胃带来负担，影响消化，造成积食。

想要提高骨头汤的钙含量，可以在熬制的过程中加一点醋，这有利于钙元素的析出，提高骨头汤的钙含量。

二、药补汤

近年来，一部分滋补的药材成了很多家庭熬汤时非常喜爱的配料。虽然这种汤对成年人是有好处的，但是对孩子却并不是这样。孩子身体所需要的营养，完全可以通过正常的饮食来摄取，如果加入了过于滋补的药材，药性会对孩子的身体产生不利的影响。

所以，在给孩子熬汤的时候，只要均衡搭配熬汤的食材即可，没有必要盲目追求高营养。

当然，三伏天炎热的天气会让孩子食欲不振，但以上两种汤还是最好少给孩子喝。孩子食欲差的时候，更要以清淡、易消化的食物为主，这样才能让孩子获得充足的营养，健康成长。

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