肠胃不好有什么特征 冬季经常吃两物（让你的肠胃更加的温暖）

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和其他季节相比，冬天肠胃不好的人变得更多，除了大家不注意自己饮食的缘故，还有一个重要原因就是气温的骤降。寒冷的天气让人们稍不注意就会受凉，所以很多人在冬天拉肚子的次数也比其他的季节要多。其实这都是普遍现象，根据研究人员的调查，我国大概有4亿左右的人都患有胃病，身上存在不同程度的消化不良的症状。那么肠胃不好的人身上有什么特征呢？在冬天如何的调养，肠胃才会变得更加温暖健康？

第一个特征，口臭严重

如果你没有吃一些会导致口腔异味的食物，但是嘴巴里却总是有臭味，那么可能是和肠胃出现问题有关系。特别是当口臭的问题出现后，不管怎么漱口还是刷牙，依然无法改善口臭的问题，那么几乎可以确定是肠胃不好了。而当你出现口臭的症状时，无疑会影响到日常的工作和社交，所以要及早的解决。

第二个特征，上腹疼痛明显

如果你感觉自己上腹疼痛，而且是在早晨起床后或者是大便的时候尤为明显，那么这种症状和肠胃不好是脱不了关系的。有时候在吃饭也会感到轻微的疼痛感，极大的影响到了大家的正常生活，与此同时，你的身上还有可能会出现便秘的情况，给生活带来更大的困扰。

那么肠胃不好的人，冬天应该怎样来调理肠胃呢？今天教大家一个妙招，经常吃以下两种食物，或许你的肠胃会越来越好。

第一个食物，山药

山药大家都知道，这是生活中常见的一种食材。但是并不是所有人都喜欢吃，其中有一个主要原因就是山药处理起来很麻烦，黏答答的液体很难清洗。其实山药中这些独有的黏液对人体反而有很大的好处，可以让肠胃消化得更好，还可以加快肠胃蠕动的速度，改善便秘的问题。而且对于肠胃不好的人来说，它还具有暖胃的效果。

第二个食物，柠檬

有些女性会喜欢用柠檬泡水喝来美白肤质，其实柠檬的作用不光如此，它还可以调节肠胃中胃酸的分泌，这样一来那些肠胃不好的人就不会因为分泌过多的胃酸损伤到自己的肠胃，除此之外，柠檬还可以调节食物的口感，增加人们的食欲。

因此，想要自己的肠胃变得更加的健康，大家可以试着在生活中多吃一些柠檬和山药，或许一段时间后，你的肠胃会变得越来越好。

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