营养师揭露4条伪养生常识 盲目坚持可能对健康不利（提前了解下）

在这个快节奏的时代下，我们也越来越注重健康的养生生活，但是，我们可能会受到一些养生方面的误区。我们被朋友圈里各种动态新闻，年轻人还好，尤其上年纪的中年人和老年人可能会学习模仿，不仅没有给自己的身体健康，起到帮助，反而还会因为购买一些不良的药品，给我们的身体带来伤害。今天小编就带大家一起，揭秘一些大家关于生活当中，存在的养生误区。让大家早知道，告诉给你的朋友，大家一起做摆脱这些误区的困扰。

营养师揭露4条伪养生常识，盲目坚持可能对健康不利，提前了解下

一、认为红酒能助眠

现在许多人，都开始追求一些高档的生活品质。所以往往在失眠的时候，都喜欢喝一些红酒来帮助睡眠。但有关的医生和专家表示：在夜晚服用一些酒精类的饮料，会对我们的血管和心脏，以及肝脏都带来负担。即便是从某种程度上能够给我们的血管带来一定的舒缓作用，但这对于酒精的伤害来说，是微乎其微的。所以，我们不能因小失大，不仅没有给自己的健康带来好的帮助，反而还使自己的身体失去了更大的健康。

二、认为痘痘和肝脏没关系

正值青春期的青少年，可能十分苦恼自己脸上的痘痘，不仅严重影响我们的外在美观，而且还让我们有一种自卑感。许多人都认为脸上长痘痘，和我们的内脏没有任何关联。其实，这是一种错误的思想，因为我们脸上如果出现痘痘，是这和我们的身体内分泌有很大的关联，你就会联系到我们的肝脏排毒解毒的功能。所以如果脸上有痘痘的话，和我们的肝脏是分不开关系的。

三、认为解酒药能解酒

我们都知道在喝醉酒之后，许多人都会购买解酒药，认为这样能够，很好地缓解我们身体中的酒精危害。而且许多的解酒药上面，也都标注有很多正规的产品和标识，但这其实对我们来说是一种误导。因为大部分的解酒药，相当于是一种保健品。对我们的身体健康，并没有起到很大的作用，所以大家如果想要解酒的话，重新开始就不要饮用过量的酒精，这样也不会给我们的身体，造成的伤害过大。

四、认为感冒药没有太大的用处

有许多的朋友为了害怕感冒，常常会吃一些感冒药来做预防。其实这对身体的免疫力，来说是一种很不正确的做法，毕竟是药三分毒。而且有一些人，还不相信感冒药的功效，他们认为感冒药只是一种保健品，并没有太大的效果。所以在感冒之后，他们也不会服用医生安排的一些药品。其实我们的感冒都是有一些病毒病菌引起的，所以应该服用针对病情的感冒药。

跟我上面的四个误区，我想大家关于养生有了更加明确的了解。希望大家都能够相信科学的道理，用医生的方法和指导，来根据自身的情况，进行积极的配合和治疗。今天小编和大家的分享就到这里，如果大家还有更好的建议，欢迎在下方和小编留言评论，感谢大家的阅读。

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