秋冬 女生多喝这碗甜汤（拯救“大姨妈” 驱寒美容 喝出好气色）

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转眼已经进入秋天已久了，天气预报说这周又要大幅降温。估计北方的冬天已经快来了。很多女生到了冬天就不耐寒，觉得手脚冰凉，很冷。经期也不准。其实这些症状都可以通过食补来调理。今天就来分享一款秋冬季节，女生要多的甜汤。

这碗甜汤就是红糖红枣酒酿鸡蛋。红糖红枣酒酿都可以补铁补血，增强免疫力。拯救“大姨妈”。暖宫驱寒。气血好了，脸色自然红润有光泽了。做法也非常简单，省时省力，只要几分钟就能做好。我经常是当作早餐来吃，既能解饱，又能提高身体素质，调理身体机能。真是一举多得。下面我们就来看看这碗红糖红枣酒酿鸡蛋的具体制作过程。

食材：红糖15克，鸡蛋2个，红枣10颗，酒酿3勺，枸杞适量

烹饪步骤：

锅里加水，先放红糖和红枣片煮开，再转小火打入鸡蛋，小火煮定型。大火容易蛋清飞了，蛋黄不熟。

加入3勺甜酒酿拌匀 ，酒酿不适合久煮，容易发酸，只要搅拌均匀就可以。

最后翻入枸杞，就可以关火了，枸杞也是不能久煮的，不然也是会发酸，口感不好。

甜甜的超好吃。如果饭量小，可以只放一个鸡蛋。我一般都是吃两个，哈哈，早上吃得多，上午才不饿。这甜汤虽然能滋补身体，对女生很有好处，但是在“大姨妈”期间不要喝哦。等过去三天之后才能喝。一个星期喝两次就有效果哦。我已经亲身试验过了。肚子疼腹疼的症状全消失了，时间也变准了。你一定要试试哦。

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