女生来大姨妈期间的菜谱 女生大姨妈期间的饮食禁忌

TIPS：本文共有 343 个字，阅读大概需要 1 分钟。

大姨妈就是我们常说的月经，女生在来大姨妈期间，日常饮食需要着重注意，以免饮食不当引起经期不适、或者月经紊乱，那么大家知道女生来大姨妈期间的菜谱都有什么吗?女生大姨妈期间的饮食禁忌又有哪些呢?小编来为大家解答。

女生大姨妈期间适合吃什么菜?

1、菠菜猪肝汤

做法步骤：准备菠菜、猪肝、生粉、调料各适量;先将菠菜去根，用沸水煮下去草酸，猪肝冲洗干净后用水浸泡2小时，切片，加入一大勺生粉和少量的盐，料酒老抽拌匀;汤锅加水，下入生姜片和食用油，煮沸时加菠菜，煮软后下入拌好的猪肝，同时用筷子快速搅散，至猪肝完全变色关火即可。

2、归地烧羊肉

做法步骤：准备羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克;先将羊肉洗净，然后切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

如果觉得《女生来大姨妈期间的菜谱 女生大姨妈期间的饮食禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！