它是女人的“美容品” 嫩肤去皱（冬天坚持吃 头发乌黑有光泽）

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现如今随着生活的发展，很多人对于我们的生活质量都是稳步提高的，特别是对于女人来说，护肤应该是特别重要的一个环节，毕竟每一个女人都想要让自己变得更加的美丽，这也是无可厚非的事情，只不过除了用一些护肤品和注意一些事情之外，可能有的时候我们也可以通过其他的食材来达到这样的效果，毕竟有的时候我们皮肤是对很多的化妆品有瘾来的，但是如果通过食疗的话确实有着更好的效果，那么今天就跟大家分享一道粥，它可以说是女人天然的美容品能够嫩肤去皱，特别是冬天吃是更好的，能够让我们的头发乌黑有光泽。

很多人都觉得这是非常复杂的，其实这道粥的食材却是异常的简单，主要用的是黑糯米，并且主要的食材是黑糯米，特别适合冬天吃，而且里面加有黑芝麻，也是有着很好的黑发养颜的效果，再加上核桃，更加能够有着滋补的效果，其实他们几个加在一起，不仅味道非常的美味，而且还是有着很好的疗效，特别是对女人来说，皮肤是有着很好的护肤效果，多多使用的话，皮肤会减少皱纹。下面就跟大家分享一下这个粥的做法，特别是早上的时候，用电饭锅的预约功能，不用早起，能够喝上这样美容养颜的粥，大家一定要学习起来！

在做这道粥之前，我们需要准备的食材用黑米，核桃，黑芝麻，蜂蜜，其实这些食材都是非常简单的，下面我们来看一下它的制作步骤，首先我们需要把准备好的黑米清洗干净，进行浸泡两个小时左右，并且把核桃仁和黑芝麻也洗干净放在一旁备用，然后准备好电热锅，在里面加入适量的清水，先把黑米放进去，然后把黑米煮成粥，等到非常粘稠之后再放入，我们准备好的核桃仁，接着再加入适量的黑芝麻，然后继续进行处置就可以了，等到助手之后，大概也就是十分钟，就可以把粥盛出来放量放入适量的蜂蜜搅拌均匀。

它是女人的“美容品”，嫩肤去皱，冬天坚持吃，头发乌黑有光泽。这道粥是不是做起来非常简单呢？并且所用的食材，都是有着健脑的效果，所以对于一些小孩子来说也是非常适合的，不知道哦，你们喜不喜欢呢？对此有什么更好的天气呢？

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