碧绿虫草花 一款养生菜品（食材简单 营养丰富）

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碧绿虫草花

今来一款：碧绿虫草花，一款养生菜品，食材简单，营养丰富。家常做法，供大家参考

原料：西兰花、虫草花、蒜、油、盐、蚝油、生抽。

做法步骤：

第1步、所需食材准备就绪。

第2步、西兰花加盐入水浸泡一会儿了，捞出清洗干净。

第3步、入开水锅汆烫一下立刻捞出。

第4步、蒜改刀成末。

第5步、锅入油烧热倒入蒜末炒香。

第6步、加西兰花翻炒均匀。

第7步、放入虫草花翻炒，加蚝油，生抽。

第8步、出锅加盐调味即可。

第9步、家常素菜，请您品鉴。

第10步、成品图

小贴士：

汆烫西兰花为了缩短炒至时间，颜值营养不流失！祝您愉快！

来自 美食天下 米拉Miira 的作品。

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