要想养生我感觉这几样少不了

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红薯叶饼

家门口种了一片红薯地，红薯叶子好吃还营养，红薯叶整个生长期都不打农药，可谓是物美价廉的有机蔬菜。红薯叶子常见吃法，清炒、凉拌、菜疙瘩。爱做饭的人都喜欢琢磨新鲜口味，尝试用红薯叶子烙饼，红薯叶子切碎打鸡蛋，加少许盐、五香粉、加适量发酵粉，做发面饼好消化，最后加适量的面粉，搅拌成稠糊状，上锅煎熟，外脆里酥，味道真不错，只烙了一张饼不够吃，孩子们为吃还闹矛盾了，多了没人吃少了抢着吃，你说气人不，老爸说“这还能吃，赶快给你妈教教”，尝个鲜还可以，吃多了也就腻了。

宝鸡擀面皮、凉拌西兰花、馒头、蒸甜饭

这一天的早餐是在妹妹家吃的，妹妹爱干净做饭也很好吃，擀面皮是买的现成的，擀面皮对于我们宝鸡人来说就像生活中不可缺少的一部分，不论是早餐、中餐、晚餐，都爱吃，每次不忘给店老板多说一句“辣子油多来点”，除了凉皮的劲道感，辣子油是关键，面皮上淋上又香又辣的辣子油，真是太香了!还是老家的擀面皮正宗，价格还便宜。回西安一定要多带几份回去。甜饭是妹妹自己蒸的，糯米提前泡好，锅里倒水煮至糯米没有硬芯，加上红糖、红枣搅拌均匀，上锅蒸熟，出锅撒上葡萄干、核桃、各类干果，甜糯香甜一盘基本是我解决完的，不胖你胖谁？

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