小炖银耳雪梨汤 居家养生可美容（多喝益处）

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宅基地是今年最重要的话题，作为一种生活方式，他已经成为一项国家的任务，人们总是在家里找吃的，本着少外出的原则，小吃也要自己经营。做一份滋补美味滋补润肺汤，既能美白皮肤，又能增强肺功能，养生从吃和喝开始。

两雪梨两银耳半野生枸杞一把冰糖

把梨去皮，用盐洗梨皮，梨皮煮的味道不好，雪梨的皮很厚，但很有营养，所以只在锅里炖，煮好是拿出来不吃的。

把梨子切成小块银耳并去掉茎，把他撕成小朵枸杞子，把他浸在温水里洗干净。

把梨放清水里煮，梨皮在里面。让水开后放入银耳，换炖45分钟。不要总是搅拌，雪梨肉很粗糙，搅拌会破坏形状。

好的美味需要时间来释放，常饮此香汤，去火清肺，由中医推荐，多喝点益处多多！

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