润肝止咳养五脏的杏仁

TIPS：本文共有 368 个字，阅读大概需要 1 分钟。

随着冬季的到来，天气也是转凉，气候也十分干燥，平时总是很容易就感到嘴巴干，皮肤干，嗓子干到像是要冒烟一样。那么气候干燥适合吃点什么补一下呢？这时候药食同源的杏仁就派上用场。杏仁究竟有什么好处呢？让我们一起去了解一下吧。

天气干燥的时候，有些人就会咳嗽、嗓子痒等等，这是很正常的。而要说谁是润肺去噪的一把手，杏仁可就当仁不让了。中医认为杏仁微苦，性微温，归属于肺经及大肠经，具有止咳平喘、润肠通便的作用，常常被人们用来治疗咳嗽气喘、肠燥便秘等等疾病。如果单单吃杏仁太单调，可以杏仁和松子一起食用，两者可以相辅相成，对治疗咳嗽气喘更有效，适合广泛人群。

最后，杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，甜杏仁适合入膳，苦杏仁适合入药。甜杏仁可以直接服用，药效温和，而苦杏仁不可以，需要经过浸泡、漂洗，用热水煮过后去皮才可以食用，而且一次最好不要超过五到十颗。

如果觉得《润肝止咳养五脏的杏仁》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！