喝啤酒不会长啤酒肚 反而能养生（该给啤酒一个说法了）

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到了夏天，每个爱酒之人都会买上几瓶最喜欢的啤酒，或是把酒言欢，或是一人独醉。一盘花生米，就能过一个晚上，一碟凉菜，也能说到天亮。无论小酌还是豪饮，啤酒一直都是人们最喜欢的饮品之一，冰凉的略带泡沫的金黄色液体抿入口中，似乎什么烦恼事都能抛到脑后。

但很多人一直克制着喝酒，因为他们认为喝啤酒会长啤酒肚。正是因为看到常喝啤酒的人长出沉甸甸的大肚子，许多人都把矛头指向啤酒，认为啤酒是长肚子的原因。实际上，这真是让啤酒背了一大口黑锅，要是告诉大家，啤酒本身并非不健康饮品，反而还是养生饮料，你们相信吗？

1、精酿啤酒和工业啤酒？

精酿啤酒：很多人会认为精酿啤酒价格昂贵，花里胡哨的那么多颜色，是不是智商税？实际上，精酿啤酒才是真正的啤酒，在西方国家，大部分人都是喝这种精酿啤酒。这种啤酒颜色不同，有的偏红，有的偏黑，有的是淡黄色，这是因为酿酒的原料、工艺、时长、发酵完全不同，产出的啤酒颜色自然不一样，就连味道也有很大差距，有的甜，有的苦，有的回甘。

工业啤酒：工业啤酒是廉价啤酒的代名词，也就是我们常喝的中国式啤酒，这种啤酒的味道很淡，喝起来有一股淡淡的苦味，大部分人都能接受这种味道，也有一部分认为这种啤酒喝起来苦苦的，一点也不好喝。这是因为工业啤酒的制作工艺单一，原料固定，口味偏向大众化，为了实现大规模生产和提升市场接受度，工业啤酒只能这么做，来满足中国市场。

2、啤酒真的不会让人发胖？

真正发胖的原因，并不是啤酒，即使你平时喝的是工业啤酒，那也就是啤酒水而已，成分大部分都是水，再胖能胖到哪里去？真正让你发胖的原因，在于你的下酒菜。好好想想你喝酒的时候都吃了什么下酒菜？薯条？炸鸡？还是烧烤和小龙虾？在大半夜不睡觉的时候跑去吃宵夜，吃得肚子满满回家上床睡觉，也不运动，你说你的肚子能不大起来吗？

事实上，只要在下酒菜上多注意，喝啤酒不会让你的身材迅速变形。那些低脂肪高营养的三文鱼、牛肉、贝类、水煮花生米，就是很好的下酒菜，吃一点下酒菜，喝一点啤酒，不仅不会让你变胖，还会让你心情愉悦。不过，喝酒的时候少吃海鲜，久而久之容易痛风哦。

3、喝啤酒的好处

别以为啤酒除了好喝和爽以外，就没有其他优点了吗？并非如此，啤酒其实能补充人体所需要的元素，比如说氨基酸。虽然啤酒的氨基酸含量并不太多，但是这些氨基酸很容易被人体吸收。同时，啤酒几乎不含有脂肪，成分都是水，喝进肚子里很快就会排泄出去，反而能够促进新陈代谢。

啤酒的镇定作用，也被看作是麻痹作用。适量饮用啤酒，能够让一个人镇定下来，这也是为什么很多人都喜欢借酒消愁的原因。根据调查，喝少量啤酒的人，会比喝水的人更能冷静，脑力和体力的工作效率更高一些。同时，啤酒中含有一种“多累抗氧化剂”，有助于抗衰来，让人们看起来更加年轻有活力。

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