银耳汤只适合女士 你错了（这几种人都要多喝 尤其是吸烟人士）

山楂消食开胃，去淤血、除虫效果特别好。如果你家孩子挑食，或者肚子疼，那就要给他吃山楂，效果超好！银耳补气活血，润肠益胃，滋补生津，美容嫩肤，延年益寿。将两者一起炖煮，既能消食，润肠胃，又能美容嫩肤、延年益寿。除此之外，银耳还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。所以啦，银耳汤再也不是女士的专利啦，老人，小孩，吸烟人士都要多吃点哦~

山楂银耳汤——银耳汤只适合女士？你错了！这几种人都要多喝，尤其是吸烟人士！

食材：干银耳30g，山楂6个，大枣6个，冰糖100g，清水1500g

做法：

1、备好原材料：干银耳、山楂、大枣、冰糖。

2、银耳用清水浸泡至发胀。

3、发胀后的银耳去蒂，撕成块状。大枣洗净备用。

4、高压锅里放入清水，放入银耳，大枣。调入适量冰糖。

6、盖上盖子，大火煮至上汽，转中火煮20分钟，再转小火煮10分钟。

7、银耳汤煮好后，放入山楂片略煮几分钟。山楂需提前处理好。关火起锅，盛出食用。

小贴士：

1、冰糖可根据自己的喜好增减。

2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！

银耳汤里放点它，消食开胃，散淤血，除涤虫！孩子肚疼，就吃它！

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