问吃啥饭再不愁 只因晓得“五色营养平衡法”（均衡食物颜色更健康）

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每天一到饭点儿，就发愁吃什么。直到有一天，我学会了“五色营养平衡法”，这个忧愁就一去不复返了。

最近，我在一个名为“多视野传统文化”的微信公众号里看到《皇帝内经》在讲身体五脏对应我们生活中吃到的食物的颜色 ，看罢，豁然开朗！

我联想到以后若再为吃什么而发愁的话，那就想想看我最近都吃了些什么颜色的食物？只要均衡食物颜色，也就能说明我吃到的营养是平衡的，身体自然就更健康。

读过《黄帝内经》，我们知道：肝脏对应的是绿色，心脏对应的是红色，脾脏对应的是黄色，肺脏对应的是白色，肾脏对应的是黑色。那么，生活中，我们只要对应吃到各种颜色的食物，自然就会对我们的身体非常好！

以下是我看到《皇帝内经》的文章的微信公众号截图，也一并分享给大家，想必大家从中还能学到更多的知识，学以致用！

以后，若有家人朋友再问您想吃什么饭的时候，我想您一定心中有数了吧？

再问吃啥不用愁，只因晓得“五色营养平衡法”！均衡食物颜色更健康！我们的幸福生活养成法就从学习《皇帝内经》开始吧！

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