玄元妙谷科普：朋克养生真的有益吗

朋克养生真的有益吗

朋克养生指当代青年一边作死一边自救的养生方式，一边熬夜，一边敷着面膜；一边吃着烧烤蹦迪，一边保温杯里泡枸杞；听说手机辐射大，转头就换了张绿色的壁纸。可是这种养生方式真的对健康有益吗？还是说会适得其反。

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”这种生活方式并不可取。经常熬夜，会导致内分泌失调，导致皮肤状态变差，面色暗黄无光泽，还会导致痘痘和细纹的产生；熬夜带来的不仅是皮肤的问题，还有身体机能的减弱，长期熬夜会减退人的记忆力，注意力难以集中，严重的还会影响人的呼吸和消化系统功能。若长期熬夜，严重的会导致动脉硬化。这些都不仅仅是一张面膜能够补救回来的。“朋克养生”只是一种形式养生，自以为借助一些外力可以补救自己身体健康的损失，给自己的放纵带来一些慰藉。良好的身体是一切的基础，积极改变自己的生活方式和作息习惯是注重健康的根本之策。

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