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回味悠长的招牌私房菜 吃不撑你算我输(赶紧尝一尝)

2023-05-12 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 699 个字,阅读大概需要 2 分钟。

酸木瓜:木瓜230克去皮切片、黄瓜120克切条,倒入黄瓜,盐20克切条,搅拌均匀,腌制10分钟,做糖醋汁,冰糖50克,白醋50克,中火煮至融化,倒入木瓜、黄瓜、糖醋汁,搅拌均匀腌制3小时,这样就ok了,是不是很简单!

香辣莲藕胡萝卜:人们常说:荷莲一身宝,藕最补人。天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕已成为人们餐桌上的常见菜肴。在加入重庆胡萝卜更是好处多,颜色红心里面是黄色,在加工一下更好看又好吃。

蚝油杏鲍菇:杏鲍菇肉质肥厚,味道鲜美,人称有“鲍鱼”之美。记得第一次吃杏鲍菇时,总以为是道荤菜。后来对这口味念念不忘。自己当家之后杏鲍菇成了家常菜,不过怎么也吃不腻。杏鲍菇做法多种多样,蚝油杏鲍菇味道厚重,吃起来有肉的口感!

水煮豆腐:为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能。分享了这么多,其实就是向大家推荐食物罢了,分享美食也是很开心的,喜欢的可以关注一下哦!

干锅萝卜干:萝卜干,是指晒干的萝卜,是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美味佳肴也是很幸福的,以后我会继续和大家分享的!

酥焖鲫鱼:鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含 蛋白质 13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效!

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