秋天喝“莲藕山药汤” 健脾养胃还养生（鲜香味美又营养）

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秋天和“莲藕山药汤”、健脾养胃还养生，鲜香味美又营养，一道实实在在的靓汤。且有润燥、益肾固精、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表等等保健功效。不妨试一下

所需准备的的食材：1、排骨：一条。2、莲藕：两小个。3、山药：150g。4、生姜：一片。5、盐：适量。6、鸡精：适量。7、香菜：一条。

2.莲藕滚刀切块，排骨，姜，洗好沥水，

3.莲藕排骨姜放高压锅加入适量的水，盖上盖子压十分钟（中火）。

4.山药去皮，滚刀切块，用水泡着备用。

5.莲藕排骨压好，等气跑出，上盖子，放山药下去煮十分钟。

6.煮好放适量的盐，鸡精提鲜，煮一下关火，放一条香菜，

7.装碗就可以舒服地喝上两碗了。一道鲜香、味美的“莲藕山药汤”为您呈上，希望您能喜欢。

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