大姨妈喝红糖还是黑糖好（红糖和黑糖哪个对女性比较好）

TIPS：本文共有 666 个字，阅读大概需要 2 分钟。

经期能喝红糖水吗？女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

红糖是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性的。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

黑糖的加工时间更长，火候更大，建议还是选择老红糖，老红糖熬制的时间长短以及火候恰到好处，保留更多甘蔗的营养成分和活性物质，因此老红糖优于黑糖，国内盛产甘蔗的地方比较多，贵州、广西、云南等，其中贵州是比较优质的产区，老荻蔗，品种老，高山生态种植，致 方 堂，是比较有名的牌子，坚持鲜榨甘蔗原汁熬制红糖，品质比较好。

来月经喝老红糖都是可以的，老红糖含铁的成分要比红糖高，补血的药用价值也是比较高的，在月经期间喝老红糖都可以有效缓解女性痛经的症状。老红糖在中医来讲可以活血化瘀、益气养血，对于贫血的患者是有帮助的，对于女性月经量少可以起到很好的促进作用。当女性受寒引起月经颜色深、行经不利的时候，喝老红糖在一定程度上都可以起到调理的作用。老红糖里面含有一定的葡萄糖，释放能量比较快，可以加快人体吸收。

女性在来月经后身体会比较虚弱，也容易感冒，喝老红糖可以快速补充体力，让女性的身体温暖，也可以加快血液循环，促进经血排出顺畅。如果月经量正常或者月经量比较多建议不要喝，可能会起到反效果。

如果觉得《大姨妈喝红糖还是黑糖好（红糖和黑糖哪个对女性比较好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！