不论男女 睡前把风油精滴在肚脐上（身体收获这3个好处）

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现在说起夏天，我们会想到空调、冰饮和大海，而放在十几年前，说起夏天，我们会想起风扇、蚊香和风油精。风油精可是好东西，对于很多学生来说，在紧急备考的课堂上常常会有风油精的味道，将风油精擦在太阳穴的位置，让你瞬间清醒。

当然，风油精不是夏天的专属，作为半中药成分的药品，风油精的效果较为温和，四季皆可使用。它可以有效的治疗由感冒引起的头晕、头痛以及晕车不适等症状，当然，我们今天要讲的则是它的另一种用法。

这个用法不分男女，大部分人群皆可使用，小部分有特殊症状的人群例外。我们可以在睡觉前，在自己的腹部肚脐的位置滴上几滴，然后轻轻得揉搓，让肚脐表面的皮肤完全吸收后，就可以安心入睡了，坚持几天会有很好的效果。

一、缓解腹泻和腹痛

腹泻是很多人都会有的一个状况，跟饮食有很大的关系，尤其是在夏天的时候。我们很多人在面对酷暑的时候都会选择饮用冷饮、食用冰品以及吹空调，很多人身体的耐寒能力并没有自己所想象的那般好，在这种饮食和生活作息的影响下，就会引发一定程度上的腹泻。

这个时候我们擦在自己肚脐上的风油精就发挥作用了，我们肚脐所在位置有一个名为“神阙穴”的穴位。这个穴位与肠道和身体健康息息相关，通过风油精的刺激，神阙穴开始收缩，肠道开始温暖起来，这可以有效的改善肠胃情况，减少腹泻和腹痛的出现。

受腹痛影响最深的其实是女性。在夏天这个高温的季节，谁都会忍不住去吃上两口冰凉的食物，有些时候，吃的量大了，就会引起一定程度的腹痛，而对于女性来讲，甚至会引起痛经这种状况的出现。

对于大部分痛经的女性来说，可以选择在月经期间或者在月经到来前几天，在肚脐上涂抹风油精。这时风油精也能起到驱寒保暖，一定程度上缓解经痛的作用。

同时因为风油精中含有樟脑和薄荷成分，这类成分在作用于肚脐这个位置上时，一定程度上会扩张收缩肚脐附近的毛细血管。在扩张和收缩中加快毛细血管中的血液流动，更有利于驱寒保暖以及缓解疼痛。

二、改善睡眠质量

风油精因为其味道中的薄荷和樟脑，往往都被人当做提神醒脑的物件来使用，但其实风油精挥发出来的味道，在一定程度上可以起到助眠的作用。这个助眠的成分来自它的挥发油。

风油精中的挥发油是由桉油和醇类物质组成。其中桉油不为人们所熟知，但是却是一个十分常用的中药材，它的效果不多，主要效果中就有治疗神经痛的效果。

这里的神经痛指的是脑神经不适。在手机和电脑高度普及的现在，我们的身体和大脑几乎时时刻刻都在面对辐射，轻微的辐射并不会对人体造成多大的伤害，但是在长时间的接触下，也会引起大脑的不适，会有轻微的疼痛症状。这些疼痛在一定程度上影响我们的睡眠，而桉油就有治疗神经痛的效果，可以安抚大脑的不适，让我们有一个良好的睡眠。

除去桉油，另一个助眠物质就是这个醇类物质了。正常的风油精里的醇类物质是无水乙醇，乙醇这个物质最常见的地方就是酒水，也就是酒精。大量酒精会引起头痛，但是少量酒精却能起到软化血管的作用和减弱神经反应的效果。

我们将风油精擦在肚脐的位置，让酒精随着挥发油一同挥发。少量的气态酒精随着我们的呼吸和皮肤毛孔进入体内，在身体的新陈代谢中形成乙醛，一定程度上减弱我们的神经反应。

减弱神经反应和安抚神经痛的共同作用下，人体会比平常更容易进入睡眠状态，也就是大脑休眠状态。可以给人体一个更好的睡眠，让人体免受大脑不适和神经不适的影响。

三、缓解伤风头痛

人体的腰腹位置是一个布满神经和毛细血管的地方，肚脐所在神阙穴更是一个重要的交叉位置，可以说是牵一发动全身。这也是风油精可以缓解伤风和头痛的基础之一。

几乎所有的风油精中都含有一种物质，那就是水杨酸甲酯。这种物质有一定的降痛效果，这种效果是专门针对神经的，但是这种效果并不会特别强烈，对于脑神经不适引起的头痛来说是较好的选择。

其次是风油精针对伤风的效果。其实在针对伤风类疾病的方面上，风油精并不能说是很好的药品，但是可以起到一个较好的辅助效果。而这效果的来源则是药品本身所含有的桉油和丁香酚，以及药品本身的性质。

风油精虽然可以清热解暑，但是它本身其实是温热型的中药药品。作为中药药品，温热性本就对风寒性有一定的驱逐效果，而除去风油精的药性以外，它的组成成分中含有的桉油和丁香酚也有很好的祛风效果。

桉油本身也是一种温热的中药，前面说过它的效果不多，其中一个主要效果是缓解神经痛，而药品本身含有没食子酸和蓝桉醛两种物质，这一类物质对肺炎球菌等杆菌有较强的压制和抑制作用，而且与血液有较强的融合性，可以起到很好的辅助效果。

丁香酚的效果就是最简单的抗菌，能起到一定程度的抑制效果，同时还能起到静神的效果。丁香酚会随着挥发从呼吸道进入人体，进入肺部或者其他位置，作为辅助药品可以说得上效果优异。

在两种成分的混合作用下，加上风油精的大力挥发能力，致使风油精可以在人体进入休眠后起到一个较为可观的辅助作用。在风油精的作用下，因伤风引起的鼻塞和呼吸道不畅会得到很好的缓解，所以可以在睡前，在自己的肚脐上抹一点风油精，相信它会给你一个良好的睡眠。

四、使用风油精的一些注意事项

风油精虽然有着诸多好处，但是它的本质依旧还是药，是药三分毒，一旦过量依旧会出现一些不好的效果。所以我们在使用的时候依旧要控制使用的剂量和次数，避免出现不好的症状。

1、孕妇和低龄孩童尽量不要使用

这类人群使用风油精的症状会相对明显。对于孕妇，会导致葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，这种物质的降低会导致极为可怕的结果，尤其是在怀孕的前三个月，可能会导致胎内孩童的流产。

对于低于三岁的小孩来说，在使用大量风油精后，风油精中的樟脑成分进入孩子的体内，会快速地与孩子体内红细胞形成胆红素。孩子血液中的胆红素含量过高，血液进入胆红素饱和状态，就会透过脑膜与脑细胞结合。

这种结合，会引起孩子出现黄疸症，表现症状为：出现全身发黄、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭声微弱、嗜睡等症状，还可出现抽风、惊厥等神经症状，即使经过治疗也可能使婴儿脑功能受损。

2、使用时不要反复擦抹

风油精中含有酸性物质，反复擦抹一个地方，会引起皮肤发红，甚至会引起皮肤小程度的过敏现象。这种现象虽然对人体的影响不是很大，但是长久累积下来，会对擦抹的皮肤造成损伤和败坏。

同时，反复擦抹风油精后，大量的挥发油通过鼻腔进入人体的呼吸道，再借由呼吸道传播到全身各处。在大量的刺激性物质进入大脑后，我们的大脑会进入一种强制性的刺激状态，这种状态会让神经不堪重负，引发头痛、眩晕等症状。

3、尽量不要在精神亢奋时涂抹

风油精中的一部分成分跟脑神经有关，包括樟脑、冰片、薄荷、乙醇这类成分。这类成分在精神疲惫时使用，可以有效活跃脑神经，可是在你高度兴奋的情况下，尽量不要涂抹风油精，或者相似的药品。

这类物质会瞬间让你的脑神经再次进入一个高程度的活跃状态。可是这个状态会引起人体出现偏头痛的症状，头痛症状程度不同，严重的会出现血活的症状，导致人体一段时间内神志不清，思考不整等。

总结：

在生活中，很多不经意间的小东西、小物件，却是可以提供给我们巨大帮助的物品。除了风油精，像是甲硝唑膏这样的日常物品甚至可以挽救我们的生命，解决很多我们难以启齿的麻烦。

从一个小小的风油精，我们要学会去关注那些同样细小的、在生活中同样不起眼的事物。这些事物可能是你随手放在一旁的药剂，可能是被丢弃在角落的文件，可能是尘封了很久的旧物，也可能是不愿意发生的人们。

由小见大，同样要由大见小。要学会善用自己身边的东西，但也不要乱用。那么在看到风油精的好处后，不妨快点在自己的生活中运用起来。但也要学会克制，不要过多地使用，以防身体出现不适症状。如果清楚自己是属于特殊人群的一员，也请在专业人士的指导下选择使用，为了个人和周围人的身体健康，请我们谨慎对待，认真对待。

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