女性常用生姜擦身体两个重要部位 驱寒除湿（身材也苗条了）

女性在生活中，如果没有注意身体的保养，在平时经常吃一些生冷寒凉的食物，那么身体就容易出现湿气重的情况，身体内的寒气堆积，很多人的体型会发福，整个人会出现浮肿的情况。

不少人都知道，若是身体内的湿气不及时祛除，身体的抵抗力也会下降。其实今天小编就来给大家介绍一个神奇的方法，用生姜擦在女性身体的几个重要部位，能够很好的祛除体内的湿寒气，让你气色红润，身材也一天天变得苗条，不妨一起来了解一下。

生姜热敷在肚脐下方：相信很多朋友在小时候，都听到家长告诫，说小时候不要经常抠肚脐，防止肚脐受寒，影响了身体的健康。其实我们肚脐部位的穴位是非常多的，当人体内湿寒气太重的时候，毒素和湿气就会堆积在肚脐里，很多人会出现腰部浮肿的情况。

这个时候可以尝试，将生姜放在热水中浸泡一下，然后将肚脐下方的皮肤给擦拭干净，将生姜片热敷在肚脐下方，两根手指的位置，这样能够很好地促进腹部的血液循环，排出体内的湿寒气，一般来说敷5分钟，就能够很好的达到祛除湿气的效果了。

生姜热敷在脚心：很多人都知道，想要祛除体内的湿寒气，在平时用热水泡脚是不错的选择，很多人在平时泡脚的时候，还会在水中加入生姜片，但其实在泡脚后，将生姜片热敷在脚心，能够更好地发挥生姜驱寒的功效。

经常将生姜片热敷在脚心，能够很好地提高人体的免疫力。但是大家在平时热敷生姜的时候，要注意对于身体内血压偏高的人来说，平时热敷的时间尽量不要太长，防止刺激了身体内的血管。

此外，当人体在饮酒后，酒精对于大脑神经有一定的麻痹作用，这个时候如果用生姜热敷在皮肤上，很多人对于疼痛的感知退化了，生姜片温度太高，敷在了皮肤表面，等到人们感觉身体有灼热的情况时，皮肤可能会被烫出水泡，因此在醉酒的情况下，不适合将生姜片热敷在皮肤表面。

对于女性来说，在平时想要保持身材苗条，祛除体内的湿气是非常重要的。大家在平时要注意，少吃一些生冷寒凉的食物，多吃一些红豆、薏米等消肿祛湿的食物，这样能够很好的改善体内的湿气，生活中适当进行一些运动，人体在运动的时候，能够促进身体内水分的代谢，对于改善湿气也是非常有益的。

在平时要避免长期久坐，防止腹部出现脂肪堆积的情况，可以在久坐后起身运动5分钟，进行一些简单的拉伸运动，这样能够很好的，促进体内的气血循环。在平时热敷生姜片的时候，如果感觉到生姜片变冷了，可以及时进行更换，一般来说每次热敷的时间在10-15分钟比较好。

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