女人44 55岁（多喝6种“水” 暖宫排毒 保养子宫 预防妇科病）

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44-55岁这个年龄段，可谓女人的“多事之秋”，因为这个阶段的女人步入或即将步入更年期，再加之年龄、生活压力、饮食习惯等原因，身体机能逐渐下降，子宫功能也慢慢衰退，容易出现月经不调、气血不通、失眠多梦等症状，还很容易受到多种妇科病的侵扰。其实，在女人44-55岁期间，多喝6种“水”，既可以补气血，对子宫等女性生殖器官的健康也非常有好处。那么，到底是哪6种水呢？接下来我就给女人具体介绍下。

女人44-55岁，多喝6种“水”，暖宫排毒，保养子宫，预防妇科病

1、红糖水

红糖是女性补气养血、美容养颜、疏理肝气、健脾暖胃的一味佳饮，特别适宜44-55岁期间的女性饮用。红糖含有丰富的微量元素，经常饮用不仅有利于血液的代谢和循环，还有益脾养气的功效，女性朋友不妨在日常生活中每天饮用一杯红糖水，可以达到养气安神、保养子宫的作用。

2、生姜水

生姜非常适宜44-55岁期间的女性饮用，其具有解表散寒、温肺止咳、增强食欲、发汗解表等作用。其富含的姜酚、姜油酮等成分，具有温经活血、祛寒暖宫的功效。经常饮用生姜水，不仅可以帮助女性排出子宫内膜的垃圾，对女性子宫的保养也非常有好处。

3、金银花茶

金银花具有清热解毒的功效，其药用领域非常广泛。44-55岁期间的女性用金银花泡水喝，有抑菌排毒，对妇科炎症的治疗有非常明显的效果，从而起到保养子宫的作用。一般坚持饮用一段时间后就会发现炎症慢慢好转了。此外，金银花茶还具有提高身体免疫力和抵抗力，保护肝脏，抵抗肿瘤的功效，女性朋友们不妨经常饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰具有疏气养血、排毒养颜、通肠润便、缓解疲劳等作用，用玫瑰花泡水喝，不仅可以化淤通气，促进肝脏的血液代谢功能，还能在一定程度上，缓解子宫的寒气，达到温暖子宫的作用，对于促进睡眠、子宫的日常保健都非常有益。

5、菊花茶

在日常生活中女人适当多喝一些菊花茶，有助于排出子宫内的毒素和垃圾，使女人看起来气色更好，更有女人味。尤其是女人出现肝火旺盛时，适当喝一些菊花水，不仅可以提高身体的代谢功能，而且还能达到解毒排毒的功效。

6、红豆水

大家都知道红豆有补血的作用，女人经常喝些红豆水也非常有利于女性子宫、卵巢的保健。此外，多喝红豆水还能帮助女人预防贫血的发生，排出体内的垃圾毒素，对女性健康非常有益。

子宫是女人重要的器官之一，几乎所有的女性的妇科疾病都与子宫健康息息相关。女人到了44-55岁，除了可以适当多喝以上“6种水”，还可以多看看下面这本书，学习更多保养子宫方面的知识哦。

总之，女人一定要保养好自己的子宫，改掉不良的生活饮食习惯，常吃一些可以调理月经，保养子宫的食物，从而远离妇科疾病的困扰，让自己收获健康美丽。今天的分享就到这里，如果您喜欢这篇文章，记得转发并给小编点赞哦，祝您健康！

注：以上图片来源网络

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