身子虚弱需要补 还没补完就上火怎么办（医生：补气切忌盲目）

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很多人被气虚的问题困扰，他们会在日常自己煮中药来补气。但是令他们苦恼的是，补气还没有补上来，就上火了。为什么会出现这种情况？

出现气虚补气反而上火这种情况，我们称之为虚不受补。这类人补完后不但没有改善，反而引起身体不适。出现这种情况的脾胃虚弱，对于补气的药，不能很好的运化。而这类人本身就虚弱，他们的气血运行还不顺畅，情况也就越不好。

虚不受补的原因，其实是身体出现了一些问题

1、气血不通

那么如何解释这个问题呢？我们以女性为例：有些女性朋友每个月总是会受月经不调的困扰。她们前往医院请求医生开补气血的药。但是其实这种做法并不合理，气血不通还要强行补气血，身体就吃不消了，反而不起任何用处。正确的做法是让气血先通畅了，活血化瘀。这样一解决根本问题，补进去的东西就能更好地被吸收掉。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱的人稍微吃一点大补的食物就身体不舒服，牙疼、喉咙痛这些症状接连出现。这种情况，首先对脾胃进行调理才是关键性的。调理完脾胃，脾胃功能变好了，就能发挥作用了，更好的受补。

3、补气方法错误

每个人的身体状况不一样，补气要视具体情况而定。阴虚、阳虚、气虚和血虚等，这些都要分不同种方法补。如果盲目补气，补的地方错了，反而不利于身体还加重了身体负担。有的人阳虚体质，服用滋阴药，有的人阴虚，通过吃羊肉补。这些情况有很多，都是错误的途径。

怎么处理虚不受补的情况？

前面提到虚不受补的问题，中医采用的处理方式是使用药物。这些药物有很多，香砂六君子汤和人参健脾丸是很好的选择。除了药物，还可以从饮食习惯下手，对于饮食开始重视，蔬菜水果必不可少，鸡肉、瘦肉、鱼等都需要补充，奶类和豆制类也同样需要。要注意的是，这些东西也不能吃太多，适量即可。

补气不能盲目应该对症下药

想要正确科学补气，先搞清楚自身原因，自己处于哪一种虚，然后再根据情况选择药物。要是盲目选择后果可想而知，身体不能承受这种过多的给予，反而造成更严重的问题。气虚症状为乏力，气短；血虚症状为头晕，面色不好，心悸。总而言之，虚不受补的问题并不是什么高难度的无法解决的问题，找准病因，用对方法，问题也就迎刃而解。

问题又来了，很多人并不知道自己是虚不受补，那我们应该怎么分辨呢？办法其实很简单，我们的身体会有反应，补完发现身体并不舒服，还出现各种状况，那肯定是补错地方了，就得立刻停止。要是补完什么事也没有，身体舒适，那就不对地方了。

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作者 | 菩提

编辑 | 雪莲

独立自媒体人 | 健康的生活充满色彩

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