大酒伤身 小酒有益健康（告诉你大实话 别再被忽悠了）

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从古至今，都有着“大酒伤身，小酒怡情”的说法。这个说法究竟有没有道理呢？今天就来和大家说说大实话。

相信“大酒伤身”的说法，是可以得到大家认同的。酗酒成性的人，容易对酒精形成依赖，健康也是会受到影响，这就不必多说了。关键是在后半句，喝点小酒到底对身体是否有好处呢？一直以来争议不断。

有人说，酒精对身体的伤害，其实从饮酒那一刻就已经开始了。凡是喝酒的人，总是有酒精会进入到大脑中，也会进入到血管中。其形成的伤害，一直存在，只不过和酒量的多少有着关系。喝得越多，酒龄越长，身体受到的影响也就越大。从这点来说，真正对人体有益的饮酒量，实际为零。

不管是喝什么酒，其中难免有酒精的存在。就拿红酒来说，确实可以改善容颜，但是其中存在的酒精也是会影响到健康，只不过不显著而已。而啤酒就更不用说了，含有少量的嘌呤物质，经常喝可能会使尿酸过高。

小酒喝了更健康的说法，显然也是不存在的。为何经常喝酒的人，还是会感觉到身体好呢？

酒文化在我国存在了数千年，无数的文人墨客和酒之间的佳话也存在了千年，被后世广为流传。在一些养生人士眼里，酒还不可多得的养生保健品。他们习惯性地在酒里添加一些食材，让食材本身的营养能够得到更好地发挥，身体会收获到一些好处，是不用多说的。有些长寿老人，也是天天保持了饮酒的习惯，也没有什么问题。

所以说，喝酒也是要讲究喝法的，绝不是喝小酒这么简单。如果本身对食材的属性十分了解，和酒进行搭配，反而会对一些本身存在的问题有着意想不到的好处。就拿湿气来说，体内湿气重，是现在大部分人都存在的一个问题，用薏米仁或者是陈皮等泡酒，却有助于去除湿气。

有些人本身身体就不好，那就是绝不能碰酒的。大学时有个舍友，喝上一小口酒浑身就通红，还痒，像他这样的人就应该做到滴酒不沾，食材泡酒也是不可取的，那就是必须戒酒的，不管是什么酒，都要戒掉。

类似的情况也是有好多，总之在身体查出了问题后，只要被要求戒酒了，就应该立刻停止饮酒。或者是在喝酒后，明显感觉到身体有了非常不舒服的表现，如酒后呕吐，或者是大便异常了，也是应该立刻停止喝酒。

说到这里，酒到底能不能喝，相信大家应该是心理有数了。酗酒是不可以的，小酒也没有想象<那么怡情，对身体的影响是持续存在的，只不过没有被发现而已。而最佳的饮酒方式，绝不是喝小酒，而是在科学的搭配食材后，再讲究酒精的摄入量。当然这也不适合每个人，有些人体质本身就不好，那就不要去尝试了，尤其是已经被医生反复提醒不要喝酒的人，还是要听劝的。

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