喝水时 一半热水兑一半冷水（会对身体造成危害吗 越早知道越好）

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水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。

随着现代技术的不断发展，饮水机在生活中非常常见，在许多公司单位，都有饮水机，上班族都喜欢使用饮水机饮水，因为它起着净化水的作用，在夏天，由于天气炎热，口渴的时候比较多，会习惯性地将凉水与热水混合在一起喝。

相信大部分的人在生活中都有过这种体验，那么，一半凉水兑一半热水，这样喝究竟好不好呢？对人体有危害吗？让我们来看一下！

喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体造成危害吗？

其实这种水叫作“阴阳水”，分两种情况：

第一种情况：烧开的热水和放凉之后的水

放凉以后的水主要是指凉白开、矿泉水等。如果是这两种水掺在一起喝的话，是可以放心饮用的，不会对身体造成任何影响。

对于人们说这种做法会危害我们的肠胃，但是如果你的肠胃健康的话，只要是干净、消毒过后的水都可以放心饮用！

第二种：烧开的水和没有经过高温处理过的凉水

在夏天很多人都喜欢喝凉水，但是直接喝凉水可能会造成肠胃负担重，从而造成拉肚子的现象。就是因为凉水中含有许多微生物，有一定的细菌，如果在喝水的时候将一半热水与一半凉水掺在一起喝的话，会给身体带来些许影响，存在患病的风险。

喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？

1、定时喝水

在早上起床的时候，可以喝一杯温开水，不仅对肠胃有很好的保护作用，而且可以促进身体的内循环；在晚上睡觉前喝一杯水，这样可以加速新陈代谢，促进有礼物的合成和废物的排出。

大家在日常生活中，要定时定量的喝水，不管口不口渴都可以饮水。因为在口渴时，就已经证明我们身体内缺水了，这是一种信号。所以为了我们的身体健康，大家要定时定量的喝水。

2、不要喝过于烫或凉的水

如果经常喝滚烫的热水，有可能会对口腔粘膜，食管黏膜等造成刺激，同样也会引发疾病。

如果经常喝太凉的水，就会刺激我们的肠胃，造成拉肚子的现象，甚至会有出现肠胃炎的风险。

3、不要喝生水

在夏天，尤其是男孩子，在出汗的时候都喜欢在水管上直接饮水，这种做法是非常不可取的。

自来水没有经过高温消毒，里面含有大量的细菌和微生物，长期饮用会容易引起急性肠胃炎、寄生虫感染等疾病。

由于现在工业发展速度迅猛，许多河水中都会出现农药瓶，如果喝了这样的水，就容易造成重金属感染，引发中毒。

4、反复煮沸的水不可以喝

反复出去的水中可能含有大量的硝酸盐和磷酸盐等化学物质存在，如果饮用过多会给身体带来负担，而且亚硝酸钠进入身体会将血红蛋白浓度变为亚硝酸盐血红蛋白，给人体造成危害，所以尽量少饮用为宜。

充足饮水有哪些好处？

【降低血液黏稠度】

平时适当喝水收获的好处是比较明显的，能够降低血液的黏稠度，对于血脂过高的人来说应该补充足够的水分，这样才能维持身体健康。很多人不注意这个问题，在血脂过高的情况下依然缺乏饮水，有可能就会导致血脂持续升高，这样正常的血液循环也会受到阻碍。

【促进身体的代谢循环】

补充足够的水分能够加速体内垃圾废物的排泄，很多人平时经常缺乏饮水，在饮水不足的时候容易导致体内垃圾毒素堆积，带来的负面影响是比较明显的。

#健康有知识#

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