日常生活中 多喝这种水（或能起到“滋养”作用）

近年来，肠癌越来越高发，夺走了很多人的生命，而且逐渐年轻化。

因为肠癌早期没有特别明显的症状，很容易就被人们给忽视了，所以导致肠癌一经发现，大部分都已经到了中晚期。所以平时一定要细心观察，不可忽视。

21岁的夏莉，是一名大二的在校大学生，她从高中开始就特别喜欢吃烤串、麻辣烫，而且口味特别重，每次去吃都是重辣，也正是因为如此，夏莉一直以来都有便秘的情况。

虽然她自己也知道这些东西不太卫生，但是因为真的很喜欢吃，所以经常便秘也没太注意，实在难受了就用开塞露缓解。

直到前段时间夏莉晚上和朋友一起聚餐后，当天晚上就出现了剧烈的腹痛，而且频繁腹泻，呕吐不止，朋友们都被吓到了，赶紧把她送到了医院。

结果经过详细的检查之后，发现夏莉是患上了肠癌，而且因为拖得时间太长，已经到了晚期。

最后，医生给她做了姑息性的手术，需要切除已经堵住肠道的肿瘤，但是遗憾的是在经过手术之后还是没能留住这条年轻的生命。

医生叹息，之所以如此年纪轻轻就患上了肠癌，主要还是和长期不良的饮食有关，比如经常吃麻辣烫等食物，在出现便秘之后也没有重视。

排便时出现2个“异常”，或是肠道已经病变，趁早检查

1、大便带血

排便时带血，除了痔疮以外，还有就是要警惕肠癌，当频繁的出现大便带血，同时还带有大量黏液的现象就要及时注意了，因为当粪便通过肠道的时候会和肿瘤表明产生摩擦，从而导致出血的情况，当血液和大便经过混合之后排出就会出现粪便带血的现象。

所以平时一定要注意分辨，痔疮导致的便血，血液是呈鲜红色且与大便是分离的，而肠癌所导致的便血，血色暗红，通常是和粪便混合在一起的。

2、大便形状改变

平时在上完厕所之后，最好是可以多看一眼，正常情况下大便所呈现的是圆柱形状的，所以一旦出现大便形状呈细长、扁长、或者是槽沟状的，就要提高警惕了，多半是肠道的肿瘤占据了肠道的空间，导致大便在排出的过程中受到了挤压，从而使得大便形状发生改变。

医生提醒：这4类人是高发人群，看看有没有你

①长期便秘的人；

②久坐不运动的人；

③喜欢抽烟喝酒的人；

④无肉不欢的人；

日常做好3件事，养护肠道，减少癌变！

1、日常多喝水

水是我们人体最不可缺少的一部分，同时也是保持肠道清洁的重要因素之一，所以平时多补充水分，能够有效的减少肠道中有害物质的排出，有助于肠道健康。

2、补充营养液

想要更好地养护肠胃，平时还可以多补充一些润肠通便的营养液，比如郁仁常青饮，它主要是采用了多种药食同源的草本植物，像是莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子、茯苓、甘草、丁香等。

莱菔子：化食导滞，理气降气；

火麻仁：润肠通便，滋养肠道；

郁李仁：润肠通便，利水消肿；

决明子：疏肝清肝，润肠通便。

再严格的配比之后通过高压渗透和细胞破壁处理等现代高压技术充分地提取出营养成分，和益生菌低温发酵72小时，将大分子分解转化为更易于人体吸收的小分子物质。

能够有效地改善肠道菌群，加速肠道中毒素和垃圾的排出，调节机体的免疫功能，提高免疫力。同时还能软化粪便，改变便秘的问题，从而保护肠道健康。

3、补充膳食纤维

平时多补充一些五谷杂粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物，更有助于增强肠道的蠕动能力减少便秘的发生，有效预防肠癌的出现。

除此之外，在日常生活中还要合理地进行运动，能够促进的消化功能，还能增强身体的新陈代谢，控制体重，避免身材过于肥胖，减少各种疾病的出现。

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