花式燕窝新吃法（总有一款燕窝适合你）

夏季吃燕窝好处多多！

所以我给大家准备了几款

颜值高，营养价值高

与众不同的花式燕窝

将家里的南御品燕窝利用起来吧

总有一款燕窝适合你

适合生理期的你

黑糖姜汁燕窝

功效：用燕窝搭配健脾暖胃的红糖与驱寒补气血的姜汁，能调经、缓解痛经。

做法：用生姜榨汁，过滤渣碎，然后加入红糖，煮3-5分钟，放凉至80°左右，倒入燕窝即可。

适合准妈妈的你

红枣燕窝

功效：怀孕期间吃燕窝，一人吃两人补。补充胎儿所需之“燕窝酸”的同时，也能及时提供和补充孕产期所需营养物质。孕妇吃红枣，可以起到补血安神的作用。红枣中含有丰富的维生素c.是孕妇和胎儿所需的营养物质。绝大多数的怀孕准妈妈都会坚持吃燕窝，让宝宝从出生就有健康的体魄。

做法：将红枣去核，加入冰糖水，炖煮3-5分钟之后。再加入已炖好的燕窝，文火再炖5分钟即可。

适合易疲劳，失眠的你

椰汁牛奶燕窝

功效：失眠是美容最大的敌人，也会带来精力不足、易疲劳的问题，椰汁牛奶中含的有色氨酸可以起到安眠作用。温饱感增加催眠效果。燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统，补充身体夜晚修复所需的营养。

做法：提前准备一杯温热的椰汁牛奶，倒入即食燕窝，适当搅拌，即可食用啦。

适合咳嗽的你

冰糖雪梨燕窝

功效：雪梨清热、陈皮化痰止咳，燕窝养肺阴清肺热，长期吃可以治疗呼吸道问题。这款尤其也适用于抵抗力差的宝宝吃。

做法：把雪梨去掉头尾削皮，把梨心挖掉，将陈皮放入梨中，蒸煮25分钟，再把即食燕窝倒入梨中，蒸煮五分钟，这款清热解毒止咳的原只雪梨炖燕窝就做好啦！

适合爱美的你

海洋之心

功效：黑枸杞的花青素可以增进视力，预防衰老，加固血液循环。燕窝有超强的抗氧化功效，独有的美容因子，表皮生长因子促进生长细胞分裂，唤醒新细胞，帮助延缓衰老。爱美之心人人有，养出水当当的皮肤和美美的心情。最适合爱美人士了。

做法：将即食燕窝与黑枸杞混合，直到颜色变成海洋蓝，再将黑枸杞挑出，放入桂花（可放可不放）装饰即可食用。

好啦今天就分享这几款燕窝啦~

有没有找到你适合的呢？

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